Hvor mange kalorier per måltid bør en gastrisk bypass pasient spise?

Gastrisk bypass kirurgi innebærer å endre magen slik at den inneholder mindre mat, noe som hjelper deg å føle deg full mens du spiser færre kalorier. Etter denne prosedyren beveger du deg gradvis gjennom faser av en måltidsplan etter kirurgi før du spiser fast mat. Fordi magen din ikke er i samme størrelse som før operasjonen, reduseres det daglige kaloriinntaket. Din lege gir instruksjoner for deg å følge med hensyn til måltidsplanen og kalorimålene etter mage.

Gastrisk bypass hjelper deg å spise mindre og gå ned i vekt. (Bilde: Noel Moore / Hemera / Getty Images)

Kalorier for de første seks månedene

Umiddelbart etter operasjonen, vil legen din plassere deg på en flytende måltidsplan, som hjelper magen din til å helbrede fra kirurgi. Du utvikler gradvis til pureed og myk mat før du spiser fast mat og etablerer en normal bariatrisk måltidsplan. Når du er i stand til å spise fast mat, består den typiske gastric bypass måltidsplanen for de første seks månedene av tre små måltider og to snacks for totalt mellom 1000 og 1300 kalorier per dag.

Calorie Breakdown

Målet med din måltidsplan etter operasjonen er å få nok næringsstoffer mens du justerer til mindre størrelse på magen din. Målet er å balansere hvert måltid med protein og grønnsaker eller frukt og få ca 50 gram protein daglig. Hvis du følger en måltidsplan etter 1.000 til 1.300 kalorier, er et godt mål å ha to snacks inneholdende 100-150 kalorier hver. Basert på kaloriområdet av denne planen inneholder de tre hovedmåltiderne omtrent 250 til 350 kalorier hver.

Kalorier Under Vedlikeholdsfasen

Etter de første seks månedene, vil du flytte til vedlikeholdsbariatrisk plan, som gir en liten støt i kalorier. På vedlikeholdsplanen er det vanlig å ha tre små måltider og minst en matbit. Du satser fortsatt på balansert mat, men du har litt mer kalorier å jobbe med. Du vil også sikte på 60 gram protein hver dag og holde fast med måltider med lite fett og sukker. Den totale kaloriinntaket under vedlikeholdsstadiet er typisk mellom 1300 og 1500, ifølge Highland Hospital Bariatric Center.

Typisk vedlikeholdsmeny

En kopp fiber med høyt fiber med 8 gram melk og en banan til frokost er den typen frokost du kan forvente å spise på vedlikeholdsdiet. Yoghurt gir en god mat på denne planen. Til lunsj kan du ha en tunfisksmørbrød bestående av 3 gram tunfisk med et stykke fettfattig ost og tomat på hele hvetebrød, sammen med noen gulrøtter. Den typen middag du kan forvente å spise er 3 gram kylling med 1/2 kopp brun ris og 1 til 2 kopper brokkoli.