Hvordan varme opp igjen svinekoteletter og gjøre dem anbud
Piping hot pork chops er ikke bare velsmakende, de er også gode for deg. En 3-ounce servering inneholder nesten 23 gram protein, men sørg for å trimme bort fettet, eller du vil legge til mye mettet fett til måltidet ditt. I stedet for å bake svinekoteletter hver gang et trang slår, må du lage en stor sats på forhånd. Forsiktig oppvarm rester i mikrobølgeovn, ovn eller skillet for et smakfullt, lett måltid.
mikrobølgeovn
Trinn 1
Plasser svinekoteletter i ett lag på en mikrobølge-sikker plate. Dekk koteletter med et rent, fuktig papirhåndkle.
Steg 2
Varm koteletter med 50 eller 60 prosent kraft. Ved å bruke full kraft vil varme opp koteletter opp for raskt, noe som gjør dem tørre og skinnende.
Trinn 3
Mikrobølge svinekoteletter i 30 sekunder om gangen. Sjekk koteletter ved å berøre en raskt med fingeren for å sikre at den ikke overopphetes. Hakken skal føles varm under fingeren i midten og på kantene.
Stekepanne
Trinn 1
Varm et par dråper grønnsak eller olivenolje i en stekepanne med tunge bunnstykker.
Steg 2
Legg koteletterne forsiktig inn i oppvarmet olje med kjøkkenklemmer i ett lag. Oppvarming i flere satser om nødvendig.
Trinn 3
Siv svinekjøttet i 2 til 3 minutter på hver side for å gjøre utsiden knasete og varme på innsiden.
Stekeovn
Trinn 1
Hell noen spiseskjeer med vann eller buljong i bunnen av en ovnssikker stekepanne.
Steg 2
Plasser svinekoteletter i væske og dekk godt på fatet med et lokk eller en aluminiumsfolie.
Trinn 3
Bake ved 350 grader i 10 til 15 minutter til koteletter er varme. Fjern tallerken fra ovnen med votter. Vær forsiktig når du skaler tilbake aluminiumsfolien for å unngå dampforbrenning.
Ting du trenger
Tallerken
Tørkepapir
buljong
Olje
Stekepanne
Kjøkken tang
Grytepål
Aluminiumsfolie
Grytekluter
Tips
I stedet for å bruke et papirhåndkle, sett svinekoteletter i en mikrobølgeovn med flere teskjeer vann. Dekk med lokket og varme i 30 sekunders trinn til det er varmt.
Advarsel
Svinekoteletter skal tilberedes til en minimum interntemperatur på 145 grader Fahrenheit for å forhindre matbåren sykdom.
