Iron Supplements & Hodepine
Jern spiller en viktig rolle i kroppens cellulære funksjon. To tredjedeler av jernet i kroppen brukes i hemoglobin, hovedproteinet som finnes i røde blodlegemer. Hemoglobin transporterer oksygenmolekyler fra lungene til vev rundt kroppen. Utilstrekkelig jern kan føre til en tilstand som kalles anemi, som frarøver væv av oksygen. Hodepine er et symptom på jernmangelanemi. Jern kosttilskudd kan bidra til å behandle anemi hodepine, men for mye jern i kroppen kan også forårsake hodepine.
Fordi jernmangel kan forårsake hodepine, kan det ta en jerntilskudd som reduserer forekomsten av hodepine hos de med anemi. (Bilde: Jennifer A Smith / Moment / GettyImages)Årsaker til jernmangelanemi
Anemi er en tilstand som skyldes mangel på jern i røde blodlegemer. Personer med anemi kan også ha redusert antall blodceller eller små røde blodlegemer. Jernmangel er en vanlig type anemi som gradvis forverres over tid på grunn av et strykefattig kosthold eller kronisk, ubehandlet blodtap.
Folk som ikke spiser kjøtt eller animalske produkter, er mer sannsynlig å utvikle jernmangel - disse matvarene er rike på jern. Kvinner som er gravide eller ammende krever ekstra jern, og er utsatt for mangel. Kvinner som regelmessig har lange perioder trenger også ekstra jern. Noen medisinske forhold forårsaker kronisk blødning, for eksempel kolorektal kreft og sår, mens andre som Crohns sykdom og mage bypass-kirurgi, hemmer absorpsjon av jern.
Anemi Hodepine og andre symptomer
Redusert jern i blodet reduserer kroppens evne til å transportere oksygen til vev som trenger det. En reduksjon i mengden oksygen som bæres av røde blodlegemer induserer en tilstand i oksygenberøvet vev kalt hypoksi.
Mange av symptomene på anemi skyldes at vev i hele kroppen opplever hypoksi. Hodepine er et vanlig symptom på anemi, fordi mangelen på jern tillater ikke tilstrekkelig oksygen som skal bæres til hjernen. Andre symptomer relatert til hypoksi er tretthet, svimmelhet, rask hjerterytme, kortpustethet, muskel svakhet, blek hud, sprø negler og håravfall.
Les mer: Har jernmangel forårsaket hodepine?
Bivirkninger av jerntilskudd
Ferrosulfat er en vanlig formulering som finnes i jerntilskudd. Disse kosttilskuddene er ikke alltid enige med alle som tar dem, og er kjent for å forårsake flere bivirkninger. Jernholdige sulfat bivirkninger inkluderer forstoppelse, kvalme og en dårlig eller metallisk smak i munnen.
Under normale omstendigheter er hodepine ikke en bivirkning av jernsulfattilskudd. Fordi jernmangel kan forårsake hodepine, kan det ta en jerntilskudd som reduserer forekomsten av hodepine hos de med anemi.
Les mer: Hva er de beste jerntilskuddene for kvinner?
Iron Supplement Infusion
Leger kan foreskrive infusjon av jerntilførsel til pasienter som ikke kan ta et peroralt jerntilskudd eller til en pasient som tømmer jern raskere enn den kan erstattes av å bruke en tablett eller flytende dose. Intravenøst administrerte jerntilskudd kan forårsake bivirkninger som ikke er forbundet med oral administrasjon.
Jerntillskudd hodepine er en primær bivirkning av denne form for jerntilskudd, og kan presentere umiddelbart eller 1-2 dager etter infusjonsbehandlingen. Andre bivirkninger av jerninfusjon inkluderer hvesende, svimmelhet, rødme, muskel- eller leddsmerter, feber og smerte på injeksjonsstedet.
Iron Supplement Overload
Kroppen eliminerer ikke mye jern fordi det resirkulerer jern fra røde blodlegemer som ikke lenger er i bruk. Hormoner regulerer hvordan jern brukes i kroppen og kan blokkere sin aktivitet hvis det er tilstrekkelig jernforretninger.
Men genetiske lidelser og overtilskudd kan føre til opphopning av for mye jern i kroppen. Overbelastning av jern kan skyldes at du tar en høyere dose av jerntilskudd enn nødvendig eller tar for mye jerntilskudd når kroppen ikke krever det.
Hodepine er et symptom på overflødig jern i kroppen. I tillegg til hodepine påvirker for mye jern i kroppen andre aspekter av nervesystemet og kan forårsake feber, kuldegysninger, svimmelhet og kramper i mer alvorlige tilfeller av jern overdosering. Personer som tar for mye jern kan lide gastrointestinale bivirkninger samt kardiovaskulære problemer som en dråpe i blodtrykk og svak, rask puls.
