Lavt kaliumnivå og kort puste
Neste gang du føler deg vind, kan det ikke være fordi du er ute av form - lave kaliumnivåer kan også bidra til kortpustethet, også kalt "dyspné". Det er mange forskjellige grunner til at du kan ha lave kaliumnivåer, og det er viktig å gjenkjenne symptomene og årsakene før dødelige komplikasjoner oppstår.
Abrikoser på trebord (Bilde: ValentynVolkov / iStock / Getty Images)Hva er kalium?
Kalium, sammen med natrium og klorid, er mineraler som virker som elektrolytter i kroppen din. Du trenger disse elektrolyttene for at kroppsvæskene dine, muskelkontraksjoner og nerveoverføringer skal fungere skikkelig. Kalium er tilgjengelig i matvarer som aprikoser, avokadoer, bananer, cantaloupes, kiwi, limabønner, appelsiner, poteter, spinat, tomater og jevn melk. Du kan øke kaliumnivået ditt ved å konsumere noen av disse, men du bør vite at lavt kaliumnivå er sjelden relatert til diett.
hypokalemi
Når kaliumnivået ditt er for lavt kalles det hypokalemi. Vanligvis skal kaliumnivået i serumet ditt - den cellefrie væsken i blodet - være mellom 3,6 og 4,8 milliequivalenter per liter eller mEq / L. Hvis kaliumnivået ditt er under 3,5, regnes det som lavt, og hvis det faller under 2,5, kan det være livstruende og kan kreve øyeblikkelig legehjelp.
Symptomer på lavt kalium inkluderer kortpustethet, plutselig tørst, svimmelhet når du står opp, muskel svakhet, kramper eller spasmer og muskel- eller tarmlamme.
Hvorfor gjør det deg kort av pusten?
Når du har lave kaliumnivåer, kan det få deg til å føle deg pusten fordi lavt kalium kan føre til at ditt hjerte slår uregelmessig. Når du har en uregelmessig hjerterytme, blir mindre blod pumpet fra atria og inn i ventrikkene, noe som fører til at mindre blod sirkulerer i kroppen. Dette blodet begynner da å samle seg i lungene og forårsake kortpustethet, blant annet potensielt alvorlige symptomer.
Fører til
Hvis kaliumnivået ditt er for lavt, er det sannsynligvis ikke fordi du ikke får nok, men oftere fordi du mister det så raskt kan kroppen din ikke holde tritt. Kalium oppnås vanligvis ved inntak av kaliumrike matvarer, men det kan også absorberes intravenøst i en nødsituasjon.
Hyppige årsaker til lavt kalium er overdreven væsketap gjennom urinering, oppkast eller diaré; bruk av avføringsmidler; spiseforstyrrelser; kronisk nyresvikt; og en økning i bevegelse fra blod inn i celler, ofte forbundet med skjoldbruskkjertelproblemer.
Forsiktighet
Hvis kaliumnivået ditt er lavt, kan det være at du ikke spiser nok kaliumrikt mat. Mer sannsynlig er kaliumnivået lavt på grunn av væsketap, og lavt kalium er et symptom på et større problem. Lavt kaliumnivå er knyttet til kortpustethet, uregelmessig hjerterytme, gastrointestinale problemer, type II diabetes og noen binyreproblemer. Når du opplever ukjente eller ubehagelige symptomer, bør du kontakte legen din.
