Opprinnelige Pannekakehus Ernæringsinformasjon
Siden 1953 har The Original Pancake House brukt autentiske nasjonale og etniske pannekakeoppskrifter som fokuseringspunkter på menyen. Over tid ble det tilbudt ekstra menyalternativer som resulterte i et bredt spekter av næringsinformasjon. Basert på matlagingsmetoder og ingredienser inneholder næringsinformasjon en balanse mellom fett, karbohydrater og protein.
En stabel pannekaker med bananer, lønnesirup og nøtter. (Bilde: MSPhotographic / iStock / Getty Images)typer
Mens pannekaker er fokus på The Original Pancake House, tilbys også tradisjonelle frokostvarer. Signaturen eple pannekake er laget med sautéed epler og kanelsukker med andre spesialitet elementer, inkludert ovn-bakt nederlandsk baby pannekake og corned beef hash. Korn, vafler, pannekaker, eggretter og kjøtt kan også bestilles.
Egenskaper
Pannekaker på The Original Pancake House har en pannekjøttbake laget av surdej gjær, mel og sukker stekt i en skillet. Friske oppskrifter med 93 score smør, 36 prosent ren piskekrem, fersk klasse egg og ubleget mel av hard hvete. Pure lønnesirup og fruktpålegg som krydret bananer og friske blåbær kan legges til pannekaker med ekstra pålegg som for eksempel ristet kokos og hakkede pekannøtter.
kalorier
De fleste av menyalternativene på The Original Pancake House vil inneholde et betydelig antall kalorier per porsjon. 49er flapjack pannekake, for eksempel, inneholder 347 kalorier per pannekake, mens signatur eplepannekake inneholder 595 kalorier. Bacon og OST omelett inneholder 500 kalorier, og egg, bacon og havremel frokost inneholder 581 kalorier. Kaloriinnholdet kan reduseres ved å bestille såser på siden eller redusere den totale serveringsstørrelsen.
Innhold
Pannekake retter består hovedsakelig av fett og karbohydrater med ca 11 g protein per porsjon. 49er flapjack pannekake og signatur eplepannekake inneholder henholdsvis 8,7 g og 22 g totalt fett og 90 g totalt karbohydrater. Tilsetning av sirup og ekstra pålegg til pannekaker kan øke mengden karbohydrater og fett. Hvis du er på utkikk etter et lavkarbo-alternativ, inneholder bacon- og ostekjøttet 39 g totalt fett, 33 g protein og bare 2,4 g totalt karbohydrater.
fordeler
Selv med en betydelig mengde kalorier, vil The Original Pancake House alternativer gi forskjellige vitaminer og mineraler. Egg, bacon og havremel frokost gir for eksempel 4,4 g kostfiber for 18 prosent av det daglige anbefalte inntaket sammen med 581 mg kalium. Det gir også 14 prosent av det daglige anbefalte inntaket av jern, 16 prosent av kalsium og 8 prosent av vitamin A.
