Overdosering av Centrum Multivitamin / Multimineral Supplement
Centrum Multivitamin / Multimineral er et balansert tilskudd som inneholder hele komplementet av vitaminer og mineraler du trenger for å opprettholde helse. Det gir 100 prosent av ditt daglige behov for 13 individuelle ingredienser, med lavere konsentrasjoner av andre som ofte finnes i store mengder i mat. Den normale dosen på en tablett per dag er trygt, men overdoser kan forekomme. De fleste vitaminer forårsaker ikke et problem i disse tilfellene, men for mye kalsium eller jern kan være farlig.
Legg merke til vitaminer du tar. (Bilde: Ls9907 / iStock / Getty Images)"Alfabet" Vitaminer
En enkelt Centrum-tablett inneholder 100 prosent av din daglige niacin og vitamin D og 70 prosent av vitamin A. Hvis mer enn en tablett teller teknisk som en overdose, men disse vitaminene ikke vil forårsake et problem med mindre høy dose blir gjentatt for lange perioder. Niacin kan forårsake en midlertidig rødmefølelse, men dette vil gå vekk innen ca. 8 timer, ifølge University of Maryland Medical Center. Centrum inneholder også 100 prosent av de fleste av B-vitaminbehovene dine, men noe overskudd av B-vitamin i kroppen din blir bare utskilt.
Kalsium og jern
Den virkelige faren for en Centrum overdose kommer fra kalsium og jern. En enkelt tablett inneholder 200 mg kalsium og 18 mg jern; jerndosen er den anbefalte daglige mengden for voksne kvinner og 10 mg over en manns daglige behov. Kalsiumdosen er bare 20 prosent av ditt daglige behov, fordi du også får kalsium fra melke og grønnsaker i kostholdet ditt. For mye av disse mineralene kan forårsake store helseproblemer, selv fra en enkelt dose; i henhold til selve Center-etiketten, er iron overdose den viktigste årsaken til forgiftningsdød hos barn under 6 år, så hold dine vitaminer utilgjengelige for barn.
symptomer
Listen over symptomer på multivitamin overdose er lang, og kan avhenge av den nøyaktige formuleringen og mengden som er tatt. Se opp for rask eller uregelmessig hjerteslag; bein, ledd og muskel smerte; forvirring; utmattelse; svakhet og besvimelse. Kvalme, diaré og magesmerter kan forekomme, og alvorlige tilfeller kan føre til krampe og leverskade. Hvis det tas for mye i lengre perioder, kan symptomer som håravfall, solfølsomhet, sprukne lepper og vekttap være tydelig.
Hva å gjøre
Hvis du har mistanke om at en overdosering i sentrum ikke er tydelig, kan du ringe til National Poison Control Center på (800) 222-1222. Hvis symptomene oppstår, ring 911. Ifølge University of Maryland Medical Center tar det en dose på 50 til 100 ganger over anbefalt dose av jern for å forårsake en alvorlig reaksjon, og kalsium regnes som en overdose når den overstiger 2.500 mg fra alle kilder, inkludert mat. Men selv en mild reaksjon krever medisinsk behandling, så vent ikke på at symptomene oppstår før du søker hjelp.
