Egg kan påvirke både høyde og vekt. Det er imidlertid ikke fordi de inneholder spesielle næringsstoffer. Som en kilde til kalorier, kan egg hjelpe deg å få vekt. De er...
Mat og Drikke - Side 1297
Med mindre du spiser egg som en del av et stort måltid rett før sengen, vil de ikke holde deg våken om natten. Faktisk kan å spise egg om natten...
Søvnighet har vokst seg stadig mer vanlig i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Mens tilstrekkelig nattlig søvn er nøkkelen til dagtidens energi og våkenhet, kan dietten din...
Bønner kan ha et rykte som "den magiske frukten" for mindre enn smakfulle grunner, men de er faktisk et nærende tillegg til ditt sunne kosthold. Bønner kommer lastet med essensielle...
Noen matvarer har større sannsynlighet for å gjøre deg fett enn andre, men bananer er ikke spesielt fettstoffer. De er lav nok i kalorier for å lage en sunn, fyllende...
Kaffe koffein gir definitivt en bedre morgenoppvåkning enn fruktosen i et eple, men enten valg gir kompliserte fordeler. Hvis du trener på begynnelsen av dagen, forsyner et eple nok drivstoff...
I løpet av treningen fungerer kroppens metabolisme i høyere grad, brennende kalorier for å brenne denne bruken av aktivitet. Å spise en etter-trening måltid fyller kroppen din etter kaloriutgiftene. Hvis...
Matvarer som inneholder karbohydrater og alkohol, som tørr rødvin, er spesielt sannsynlig å påvirke blodsukkeret, også kalt blodsukker. Hvis du er diabetiker, er det spesielt viktig å overvåke blodsukkeret og...
