Frukt og grønnsaker har en tendens til å være lav i kalorier, noe som gjør dem gode valg for folk på et vekttap diett. Vannmelon er ikke noe unntak -...
Mat og Drikke - Side 1441
Over en tredjedel av USAs befolkning var overvektig fra 2012. Mens treningen ofte anbefales for de som er interessert i vekttap, kan kostholdsendringer - inkludert bruk av måltidsersatte produkter -...
Å spise en rekke tørkede frukt og nøtter gir mange sunne vitaminer og mineraler, fiber, karbohydrater og protein. Selv om det er mulig å møte noen av kosttilskuddene ved å...
Som en del av en rutinemessig fysisk undersøkelse kan din helsepersonell foreskrive blodarbeid for å vurdere din fysiske tilstand. Hvis du sjekker blodet ditt for nøyaktige næringsnivåer og blodlegemer, kan...
Å lage kjøtt, fjærfe og sjømat til en trygg indre temperatur dreper mange typer bakterier som kan gi deg matforgiftning, som E. coli og salmonella. Men enkelte typer bakterier som...
Selv om du kanskje tenker på det som en barndoms "junk" mat, kan sjokolademelk faktisk passe inn i en aktiv, sunn livsstil. Det er høyere i kalorier enn alminnelige melker,...
Søte poteter er opprinnelig fra Sentral- og Sør-Amerika, men de dyrkes rundt i verden i dag for deres appelsin kjøtt, som er søtt. Også kjent som yams, søte poteter er...
Squash, som andre frukter og grønnsaker, inneholder bakterier og enzymer som vil ødelegge det med tiden, ødelegge smaken, fargene og teksturene og redusere næringsinnholdet. Mens du ikke trenger å lage...
