Det finnes ingen størrelse for alle tilnærminger til mengden karbohydrater du trenger daglig, og de anbefalte kostholdsretningslinjene gir litt plass, slik at du kan finne et karbinntak som fungerer for...
Mat og Drikke - Side 579
Kalorier - formelt kjent som kilokalorier - måler mengden energi som leveres av mat og drikkevarer. Antall kalorier kroppen krever for å fungere og vedlikeholde seg, avhenger av en rekke...
Nori er en type spiselig tang som er laget av ulike typer røde alger. Du kan bli kjent med nori fordi den er vanlig brukt i japansk mat. Som andre...
Nopal kaktus, også kjent som Opuntia ficus-indica eller mer vanlig, prickly pære, er funnet langs amerikanske veibeskrivelser i ørkenen sørvest og gjennom sin native Mexico. Den brukes i meksikansk mat,...
Noni te brygges fra knuste blader og frukt av noni-planten, eller Morinda citrifolia, som er kjent for det polynesiske folket som "den hellige plante". Også kalt indisk mulberry eller morinda,...
Yoghurt kan bli oppført sammen med brokkoli og laks på Senter for Vitenskap i den offentlige interessens "Best Foods" -liste, men du bør ikke anta at alle typer yoghurt er...
Hvis du er bekymret for rødt kjøtt eller ønsker å endre diettmønstre for å redusere din avhengighet av denne form for protein, har du fortsatt mange kostholdsalternativer. Protein er en...
Glutenfri havremelkaker er en velsmakende, søt godbit med høye nivåer av kostfiber. Hvis du ikke har havre tilgjengelig, eller hvis havre er forurenset med gluten, kan du bruke en glutenfri...
