Sukkerfri mat kan være nyttig hvis du har diabetes. I mange tilfeller tjener de som alternativer til konvensjonelle søte matvarer som er begrenset eller begrenset fra dietten. Ifølge nettsiden til...
Mat og Drikke - Side 631
Selv om det er en god ide å inkludere en rekke stivelsesholdige og nonstarchy grønnsaker i dietten, er stivelsesholdige grønnsaker høyere i totale karbohydrater og ofte en bedre energikilde, spesielt...
Selv om du nesten ikke er fristet til å spise når du har et tilfelle av diaré, kan du faktisk føle deg bedre raskt når du velger å fylle opp...
Stivelse er komplekse karbohydrater som kan være gode energikilder for kroppen din, men mange matvarer med stivelse er usunn. De kan være lave i essensielle næringsstoffer eller høyt i kalorier,...
Karbohydrater inneholdende stivelse får en dårlig rap fra lav-carb diettforutsetninger for å være høyere i kalorier enn nonstarchy karbohydrater som grønne grønnsaker. Kroppen din fordøyer også stivelser raskere enn protein...
Natrium er en viktig del av kostholdet ditt når det konsumeres i sunne mengder. MayoClinic.com anbefaler at du ikke bruker mer enn 2300 mg natrium per dag. Men hvis du...
Ikke slutt å spise fisk helt under graviditet på grunn av bekymringer over forurensning. Omega-3 fettsyrene du får fra fisken i kostholdet ditt er avgjørende for den normale utviklingen av...
Raffinerte matvarer er behandlet matvarer som mangler mange av næringsstoffene de en gang hadde. De legger vanligvis til mange kalorier til kostholdet ditt, sammenlignet med mengden næringsstoffer de bidrar til....
