Selv om sammensetningen av alle salttyper er 60 prosent klorid og 40 prosent natrium, kan det totale mineralinnholdet i salt variere. Havsalt inneholder en overflod av mineraler, som er kjemiske...
Mat og Drikke - Side 634
Fisk er en næringsrik kilde til omega-3 fettsyrer, som har vist seg å fremme et sunt kardiovaskulært system og redusere risikoen for hjertesykdom. Som et alternativ til fiskeforbruk kan omega-3...
Hvis du har blitt diagnostisert med hjertesykdom, kan legen din råde deg til å følge et lavnatrium diett. Å spise for mye salt kan øke mengden væske i kroppen din,...
Med de økende kravene til arbeid, skole og andre aktiviteter utenfor, kan det ofte være vanskelig å passe rene og sunne måltider inn i våre dietter. Dessverre, takket være næringsinnholdet...
Den glykemiske indeksen er et verktøy som rangerer karbohydratholdige matvarer ved hvor raskt de øker blodsukkeret. Selv om opprinnelig utformet for å hjelpe diabetikere til å velge de beste matvarene...
USDA rapporterer at amerikanske voksne får en betydelig 24 prosent av totalt kalorier fra snacks. De riktige snacksene hjelper deg ikke bare med å oppfylle næringsbehovet ditt, men kan også...
Det er mange grunner til å elske yoghurt: Den er rik på probiotiske bakterier; det er en god kilde til viktige næringsstoffer som kalsium, vitamin D, protein, kalium og B-vitaminer;...
Når du hører om lavkarbohydrater, blir du ofte fortalt mer om maten du ikke har lov til å spise - som korn, poteter og søtsaker - enn de du har...
