Papaya Enzymer og Graviditet
Proponenter hevder at supplerende papaya enzymer tilbyr flere helsemessige fordeler, fra å hjelpe til med vekttap for å redusere symptomer på fordøyelsesproblemer og syre refluks. Siden mange kvinner blir bekymret for graviditet vektøkning, og nesten alle gravide kvinner opplever halsbrann under graviditeten, hevder noen at papaya-enzymer kan være til fordel for gravide kvinner. Dessverre er det ingen bevis på at de har noen effekt uansett.
En hel papaya og en halv av en sitter på en hvit bakgrunn. (Bilde: bergamont / iStock / Getty Images)Halsbrann
Det er noen vanlige bekymringer som mange gravide deler, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i sin bok "Hva du kan forvente når du forventer." En av disse er fordøyelsesproblemer, inkludert syre refluks. Din hjertesfinkter, som vanligvis holder magesyre i magen, blir løs under svangerskapet, noe som forårsaker hyppig halsbrann hos mange gravide kvinner. Halsbrann blir forverret av din voksende baby, noe som setter press på magen og øker sannsynligheten for sur refluks.
Papaya Enzym
Noen produsenter av papaya-enzymer hevder at enzymetilskudd kan bidra til å redusere hyppens frekvens og intensitet, men det finnes ingen vitenskapelig bevis for å støtte dette kravet. Mens menneskekroppen er avhengig av et stort utvalg av enzymer som deltar i ulike kjemiske reaksjoner, er det ikke laget for å bruke enzymer fra plantekilder, for eksempel papaya. Videre kan papaya enzymer ikke overleve det sure indre av magen. Drs. Reginald Garrett og Charles Grisham, i sin bok "Biochemistry," forklarer at enzymer er svært følsomme for syre, og bare de som er ment å operere i magen, kan overleve sitt høye syreinnhold. Andre enzymer blir bare ødelagt og fordøyd.
Vekt Bekymringer
En annen vanlig graviditet bekymring som kvinner noen ganger slå til papaya enzym kosttilskudd er overflødig graviditet vektøkning. Det er verdt å huske at de fleste kvinner må gå opp i vekt under graviditeten. Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz, i sin bok "You: Having A Baby", forklarer at for kvinner med normal pre-pregnancy kroppssammensetning er en vektøkning på 25 til 35 pounds sunn. Hvis du får mer enn det, bør du snakke med fødselslegen din før du prøver å senke vektøkningen eller gå ned i vekt.
Enzymer og vekttap
I tillegg til det faktum at de fleste fødselsleger ikke anbefaler å forsøke å gå ned i vekt under graviditeten, er papaya enzymer ikke effektive vekttap hjelpemidler. Dette skyldes at enzymer er veldig reaksjonsspesifikke, noe som betyr at enzymer ment å fordøye stivelse, ikke kan fordøye protein, og enzymer som er ment å bidra til å produsere energi, ikke kan delta i fordøyelsen. Papaya enzymer er protein-fordøyende, så de har ingen evne til å påvirke kroppens fettmetabolismen. Som sådan, selv om du har legen din tillatelse til å prøve å gå ned i vekt under graviditeten, kan papaya enzymer ikke hjelpe deg med å gjøre det.
