Farmasøytiske karakterer av fiskeolje

Du har kanskje ikke kjent at det er noen forskjellige "karakterer" av fiskeolje. Farmasøytisk karakter er den reneste formen av fiskeolje, som inneholder de høyeste konsentrasjonene av omega-3-fettsyre samt DHA og EPA (essensielle fettsyrer). I motsetning til de mindre gradene av fiskeolje, sikrer prosessen med å lage farmasøytisk fiskeolje større renhet enn ofte funnet i matvarefiskeoljemerker.

Fiskolje-tabletter søler ut av en flaske. (Bilde: chinaview / iStock / Getty Images)

Starter

Kliniske studier har gitt betydelige data for å støtte effektiviteten av omega-3 og EPA / DHA for å fremme helse, spesielt de som kommer fra fiskekilder. Det finnes ingen enkelt definisjon av "farmasøytisk klasse". Så i stedet for bare å søke etter ordene "farmasøytisk klasse" i beskrivelsen av fiskeoljeproduktet, se på styrken til hvert produkt. Typisk, for å bli vurdert som farmasøytisk klasse, bør den totale omega-3 innholdet i fiskeoljen være 1000 mg per kapsel, med 300 mg EPA og 200 mg DHA.

Fiskolje av farmasøytisk kvalitet er mer ren, og derfor dyrere, på grunn av de strenge spesifikasjonene av produksjonen. I tillegg tar det 100 liter helsekostfiskolje for å lage en gallon av den ultrafinerte fargetolje av farmasøytisk kvalitet. Fiskeolje kosttilskudd er uregulert av Food and Drug Administration, så gjør leksene dine før du kjøper. Du kan sjekke uavhengige forskningslaboratorier som www.consumerlabs.com, som har testet og gjennomgått 52 fiskeoljemarkeder for styrke og sikkerhet..

Molekylært destillert fiskeolje

Disse anses å være de reneste og sikreste, fordi denne prosessen fjerner nesten alle de usunde forurensningene og giftstoffene fra fiskeoljen. Noen av disse kan imidlertid fortsatt ha lavere nivåer av EPA og DHA, så sjekk etiketten. Blant de merkene som er annonsert som molekylært destillert, er Xtendlife mye betraktet som det beste fiskeolje-supplementet på markedet. Den er avledet fra Hoki-fisken, som kommer fra det dype, uforurensede vannet i New Zealand. Det er også Nutra Origin, Harvest Moon, NU, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way og Vitamin Shoppe.

Oljeprodukter med høyere potensial

Fiskoljer trenger ikke nødvendigvis å være molekylært destillert for å sikre styrke og kvalitet. Blant fiskeoljer som er populære og har et EPA / DHA innhold på 1000 mg eller mer: Omapure Omega-3; nutraorigin; Flytende Omega; Maxi-Omega-3; Unicity OmegaLife-3; Nordic Naturals; CardioStat Omega-3 Fish Oil; Fokusfaktor; Factor Nutrition Labs Omega-3; Omega-3-faktor; og naturens fordel.

Olje med lav styrke

Disse fiskeoljene har lavere nivåer av EPA / DHA, men er fortsatt vurdert som farmasøytisk klasse: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 kompleks Sealogix; Dr. Murray er RxOmega-3-faktorene; Barleans Signatur Fish Oil; Naturfaktorer RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials Hjertehelse; Coromega Omega-3 Focus Formula; Fish Smart Ultra (5-stjerners rangering); PFO Pure Fish Oil; Jamieson Omega Beskytt laksolje; Rainbow Light Bare Once Everyone's Omega; Ultramarine Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; og
Omega Brite.