Premenstruell Spenning og Sårknær

Premenstruell spenning er et av symptomene på premenstruelt syndrom som vanligvis oppstår like før en kvinnes periode. Mens de spesifikke årsakene til PMS fortsatt er stort sett ukjente, foreslår ressurser som Kvinnen til Kvinnen nettstedet at det innebærer en ubalanse mellom nivåene av østrogen og progesteronhormonene. Snakk med legen din hvis din ømme knelvilkår fortsetter etter at du har din periode.

Sår knær er et av mange symptomer på premenstruelt syndrom. (Bilde: Dirima / iStock / Getty Images)

Definisjon

Ifølge studier rapportert i British Medical Journal, kan premenstruell spenning manifestere seg i mange ulike symptomer, for eksempel alvorlig hodepine, betraktelig ødem i ansikt og hender, vektøkning, astma, ledd og muskelsmerter, stivhet i hendene og oppblåsthet . Alle symptomene ble funnet å forsvinne med utbruddet av hver kvinnes perioder, men hadde en tendens til å gjenta seg på varierende tidspunkter gjennom hele menstruasjonsstrømmen. Kvinner som opplevde uregelmessige eller forsinkede mener, opplevde ofte forverrede symptomer på premenstruell spenning. Sår knær, sammen med lumbal smerte og andre felles-relaterte symptomer, er en vanlig forekomst for kvinner som lider av PMS.

Tilkoblingen

Women's Health-nettsiden viser flere faktorer som bidrar til PMS, inkludert hormonelle forandringer, stress, depresjon, emosjonelle problemer og kjemiske endringer i hjernen. Dessverre, siden hver kvinne opplever et annet antall og intensitet av individuelle symptomer, er forholdet mellom disse faktorene og kroppens reaksjoner ukjent. Som et resultat er det mulig at en kvinnes ømme knesymptomer kan være forårsaket av hevelse i leddene, mens en annen er forårsaket av betente muskler rundt skiasnerven. Hvis knesmerter ikke ser ut til å synke etter menstruasjonssyklusen, er det mulig at det kan ha en sekundær kilde, for eksempel leddgikt, tendinitt eller en skade.

Hva å gjøre

Kvinnen til kvinner-nettstedet anbefaler en rekke behandlingsalternativer for å redusere PMS-symptomene, inkludert god ernæring, kosttilskudd og progesteronbehandling. Selv om flere bevis er påkrevd, er det mulig at uorganiske meieriprodukter som smør, melk og ost kan inneholde resterende husdyrveksthormoner som kan påvirke din naturlige hormonsyklus. Som et resultat kan det være best å velge organiske melkeprodukter eller unngå meieri helt til dine symptomer blir bedre. Siden oppblåsthet og væskeretensjon kan forverre knesmerter, bør spise matte mat fraråts i løpet av denne tiden.

Sikkerhetsbekymringer

Snakk med legen din dersom dine ømme knesymptomer vedvarer etter at du har fullført perioden. Ifølge MedlinePlus, inkluderer andre årsaker til knesmerter bakerens cyster, bursitt, lupus, leddinfeksjon, iliotibialbånds syndrom, knekkeforskjeller, skade, Osgood-Schlatter-sykdom, menisk tåring, belastning og revet leddbånd.