Slipp Elm & Forstoppelse

Utøvere har brukt Ulmus fulva, eller glatt elm, som et urtemedisin i tusenvis av år. Slippery Elm inneholder egenskaper som tilsynelatende hjelper med mange forskjellige plager, inkludert hudforhold, kaldt symptomer og gastrointestinal opprørthet. Slipp elm kan tilby litt lettelse fra forstoppelse, noe som gjør den til en populær ingrediens i avføringsmiddel. Hvis du vurderer å bruke dette eller andre urte-supplement, bør du først snakke med legen din.

Føler meg dårlig. (Bilde: Ana Blazic / iStock / Getty Images)

Glatt Elm

Slippery Elm er et tre som er opprinnelig til Nord-Amerika. Den kan nå høyder på opptil 50 fot og har rødbrune eller oransje grener og blomster som vokser i klaser. Barken i den glatte elmen har en gummy tekstur og herbalists bruker denne delen av treet for å lage salver, te, pastiller, ekstrakter og poultices. Indianere har brukt glatt elm til å behandle ondt i halsen, hoste, diaré, forstoppelse, sår, suger, sår, brannsår og hudbetennelse i århundrer. USDA forklarer at Omaha-Ponca, Dakota og mange andre stammer kokte en avkok av tøffel som en avføringsmiddel.

Slipp elm og forstoppelse

Når folk tar glatt elm oralt, bidrar det til å stimulere nervene i mage-tarmkanalen. Drugs.com forklarer at dette kan være hvorfor det er så nyttig for forstoppelse og diaré. Herbalists bruker vanligvis glatt elm som te for behandling av forstoppelse; Hælder to kopper kokende vann over omtrent to spiseskjeer med pulverisert bark og stepping i tre til fem minutter, ifølge University of Maryland Medical Center. Diskuter risikoen og fordelene ved å bruke glatt elm før du begynner å bruke tillegget.

advarsler

Slippery Elm ser ikke ut til å ha noen bivirkninger. Men fordi det strøk fordøyelseskanalen, kan det redusere absorpsjonen av andre stoffer eller urter. For å være sikker på at du helt absorberer alle urter eller medisiner, ta glatt elm to timer før eller etter andre medisiner.

Graviditet og amming

Mange kvinner opplever forstoppelse under graviditeten og kan ønske å bruke urte kosttilskudd i stedet for over-the-counter medisiner. Eksperter synes delt på sikkerheten ved bruk av glatt elm under graviditet. Universitetet i Maryland Medical Center forklarer at selv om glatt elm er sannsynlig trygt under graviditeten, har den ytre barken av treet muligens vært knyttet til en økning i sannsynligheten for abort. Hvis du er en kvinne som er gravid eller ammer, diskuter du med glatt elm med legen din før bruk.

betraktninger

Hvis du velger å bruke glatt elm, må du alltid se etter en anerkjent herbalist eller holistisk utøver. Hvis du bruker en avføringsmiddel te, se etter kommersielle merker som må passere høyere statlige standarder. FDA tester ikke urte kosttilskudd for sikkerhet, effektivitet eller renhet. Drugs.com advarer om at noen urter har inneholdt elementer av giftige metaller, så du bør velge kosttilskudd forsiktig.