Natriumtilskudd for lave natriumnivåer
Mens de fleste amerikanere spiser mer natrium, trenger de det, det er situasjoner og medisinske forhold som kan gjøre at natriumnivået faller for lavt. Siden et natriumnivå enten for høyt eller for lavt kan forårsake helseproblemer, er det best å snakke med legen din før du tar kosttilskudd for å hindre komplikasjoner.
Korrigering av lavt natriumnivå med kosttilskudd kan ikke være det beste valget. (Bilde: grafvision / iStock / Getty Images)Lavt natriumnivå
Hyponatremi, eller lavt natriumnivå, er diagnostisert når det ikke er nok natrium eller salt i kroppsvæskene utenfor cellene. Kroppen trenger litt natrium for å opprettholde blodtrykket og for at muskler og nerver skal fungere skikkelig. Et lavt natriumnivå kan oppstå hvis du drikker store mengder vann som opprører balansen. Denne balansen mellom natrium og vann kan påvirkes av brannskader, hjertesykdom, visse medisiner, sykdommer som forårsaker oppkast eller diaré, nyre- og leversykdom og andre underliggende medisinske tilstander. Det første trinnet i behandlingen er å identifisere den underliggende årsaken.
Behandling
Lavt natriumnivå som skyldes diett, drikker for mye vann eller som bivirkning av medisinering, kan vanligvis korrigeres ved å justere medisinene og redusere væskeinntaket. Hvis din hyponatremi er alvorlig, må du kanskje bli innlagt på sykehus og gi natriumoppløsning gjennom en IV, og legen din kan ordinere medisiner for å håndtere symptomer du har. Hvis lavt natriumnivå skyldes en underliggende sykdom, er det viktig å behandle denne tilstanden for å gjenopprette den riktige balansen.
betraktninger
Når nivået av natrium i blodet blir for lavt, kan natriumet som er i kroppen bevege seg inn i cellene og få dem til å svulme. Hvis ubehandlet er dette kan føre til skade på organer og død, spesielt hvis cellene i hjernen svulmer. Gitt alvorligheten av denne tilstanden, er det viktig å søke medisinsk behandling.
Hvis symptomene dine er milde, reduserer vanninntaket den foretrukne metoden for behandling, noterer American Academy of Family Physicians. I noen tilfeller kan legen din anbefale å øke saltinntaket ditt gjennom kosthold eller tilskudd. Men forsiktighet bør tas som for mye natrium i blodet kan være like farlig.
Løsning
Ved å ta salttabletter kan du føle deg veldig tørst, noe som kan føre til at du drikker for mye vann. Et sakte og jevnt inntak av salt mat og redusert vanninntak er en bedre innsats, ifølge Rice University. Men hvis ditt lave natriumnivå er kronisk, kan legen din gi deg råd om det beste salttilskuddet og hvor mye er trygt å ta.
Hvis din hyponatremi skyldes diett eller vanninntak og / eller du er en utholdenhetsutøver som trener kraftig i flere timer, kan du dra nytte av å spise salt mat eller drikke sportsdrikker som inneholder elektrolytter, men kvalme, muskelkramper, desorientering, slurred tale , forvirring, anfall eller bevisstløshet signalerer en ekte medisinsk nødsituasjon.
