Soy Isoflavones Bivirkninger

Isoflavoner er forbindelser avledet fra planter som har østrogenlignende egenskaper, ifølge leger ved Linus Pauling Institute Micronutrient Informasjonssenter. Den rikeste kilden til isoflavoner kommer fra soyabønner og soyaprodukter. Selv om det legges til soya i en næringsplan, har det flere fordeler, soyisoflavoner bærer noen risiko for bivirkninger.

Brystkreft

Selv om studier noen ganger er motstridende, sier forskere ved Linus Pauling Institute at soy isoflavoner kan øke produksjonen av østrogenreseptor brystkreftceller. Høye inntak av forbindelsen kan forstyrre effekten av noen kreftbehandlingsformer, som tamoxifin. Som forskning fortsetter, anbefales det at kvinner med brystkreft holder seg fast med moderat kosthold av soya og begrenser overdreven tilskudd.

Skjoldbruskkjertelen

Forskere ved Weston A. Price Foundation sier soy isoflavoner har en direkte sammenheng med økt skjoldbrusk sykdom. Soyisoflavoner kan forårsake goiter og hypothyroidisme ved å forstyrre skjoldbruskhormonsyntese. Skjoldbrusk dysfunksjon kan vanligvis unngås så lenge tilstrekkelig nivå av jod blir tilsatt produktet, som er en protokoll etterfulgt av de fleste kommersielle produsenter av soyaprodukter. Selv med tilstrekkelige nivåer av jod, kan imidlertid høye doser soya kosttilskudd føre til skjoldbruskkreft også.

Fordøyelsessykdommer

Soy isoflavoner kan utløse matallergier hos noen mennesker, med bivirkninger, inkludert kløe, rennende nese, irritasjon i magen og fordøyelsessykdommer. Legene på Mayo Clinic sier at soyamoduler har vært assosiert med oppblåsthet, kramper og andre mageproblemer. Intestinale bivirkninger varierer og kan føre til at spedbarn får alvorlig diaré når den er matet soyabasert formel. Forstoppelse og endringer i avføringskvalitet kan også være bivirkninger av soyisoflavoner.

hodepine

Produkter laget med soy isoflavoner kan forårsake migrene hodepine hos noen, sier Mayo Clinic. Personer med allergiske reaksjoner kan ha lav grad av hodepine som følge av økt hjertefrekvens eller hjertebanken.

Ukjente faktorer

Legene ved Penn State University sier for lite forskning er tilgjengelig på de ultimate konsekvensene av å ta høye nivåer av soy isoflavon kosttilskudd. Selv om soy isoflavoner som forekommer naturlig i soyabønner, er tofu og tempeh generelt ansett som trygge for raske voksne, og kosttilskudd kan utgjøre ytterligere ukjente farer. Soyepulver og piller inneholder ofte nivåer av isoflavoner som ikke faller innenfor sikre parametere. For å hindre skjoldbrusk eller kreftfremkallende bivirkninger, bør forbrukerne begrense soyaforbruket til 100 milligram eller mindre per dag.