Farene ved saltvannrensing
Saltrensninger brukes til å rense ut tykktarmen. De blir noen ganger utført alene - vanligvis for folk som føler forstoppelse - eller som en del av en annen renseprosess, for eksempel en juice raskt eller Master Cleanse. Den vanlige oppskriften på saltvannrensingen er å legge til to ts salt med en kilde kokende vann. Noen mennesker legger til kalk eller sitronsaft for å hjelpe smaken, og dette vil verken hjelpe eller skade rensingen. Du kan drikke vannet på en gang og vente på effekten, eller du kan drikke deler av det hele dagen for en mer uttraktet, men ikke så eksplosiv effekt. Som med alle behandlinger, har saltrensningen noen bivirkninger og anbefales ikke for alle.
dehydrering
Det kan høres motintuitivt, men det kan faktisk føre til dehydrering, ettersom dr. Michael Picco, en gastroenterolog med Mayo Clinic, kan drikke en kvart saltvann på en tom mage. Renset er designet for å rense ut tyktarmen ved å stimulere tarmbevegelsen. Noen ganger fører dette til rikelig diaré, som igjen forårsaker dehydrering. Dr. Picco anbefaler drikkevann hele dagen hvis du gjør saltspyling eller noe detox-regime.
Elektrolytt ubalanse
Mengden salt i drikken kan føre til at nyrene arbeider over tid, og i kombinasjon med vannet som rushing gjennom systemet, kan føre til at elektrolyttene dine kommer ut av balanse - ligner på hva som skjer når du blir dehydrert. Elektrolytter forblir i balanse ved at kroppen har en balansert mengde væske. Hvis du er overhydrert eller dehydrert, kan det oppstå problemer, ifølge eksperter fra Merck Pharmaceutical. En elektrolytt ubalanse kan forårsake hjerterytmeforstyrrelser, muskelproblemer, forvirring og til og med død.
Oppkast
En saltvannsrensing tolereres ikke av alle og kan forårsake oppkast. Oppkast kan ikke være dødelig, men det kan føre til rive i esophagus så vel som muskelsmerter. De fleste gir opp på saltvannet, hvis de har denne reaksjonen, men gjentatte forsøk kan skade halsen og munnen.
