Helsefordelene til Whisky

Whisky er en korn-avledet alkohol som er opprettet ved gjæring av rug, bygg, hvete eller mais. Folk over hele verden lager og drikker de forskjellige varianter av whisky, og hver whisky har en distinkt smak. Selv om enhver type alkohol kan være dødelig, har det medisinske samfunnet funnet noen helsemessige fordeler ved å drikke moderate mengder alkohol, spesielt whisky.

Varierende whisky skudd på en tallerken. (Bilde: Svengine / IStock / Getty Images)

Ingen fett

US Department of Agriculture sier at en 1,5-oz. Skudd av whisky inneholder ikke noe fett. For de fleste individer anses et sunt kosthold som et lite fettinnhold.

Lav karbohydrater

En 1,5-oz. servering av whisky inneholder bare 0,04 g karbohydrater. Dette er i form av sukker - en enkel karbohydrat som kroppen din bryter ned og bruker umiddelbart for energi.

Reduserer risikoen for vanlige medisinske problemer

Dr. David J. Hanson fra State University of New York sier at folk som forbruker en eller to alkoholholdige drikker, inkludert whisky, daglig har en 50 prosent lavere sjanse for å få et slag eller utvikle demens i alderdommen. Denne moderate mengden drikke kan også redusere sjansen for å utvikle diabetes med 30 til 40 prosent. Disse fordelene kommer fra alkoholens evne til å øke godt kolesterol og redusere blodpropper.

Reduserer risikoen for kreft

Alkohol inneholder ellaginsyre, en antioksidant som ødelegger kreftceller. Ifølge en studie presentert av Dr. Jim Swan og kollegaer på 2005 EuroMedLab konferansen i Glasgow, Skottland, inneholder whisky mer ellaginsyre enn andre typer alkohol, og gir enda flere antioksidanter for kreftcelletanking..