Twinings Green Tea Fordeler
Grønn te kommer med mange helsefordeler og er et smartere valg enn brus og andre sukkerholdige drikker. Twinings selger en rekke grønn te-varianter, inkludert kryp, jasmin og fruktfargede alternativer. Noen av teene er organisk og rettferdig handel, og selskapet tilbyr også en koffeinfri grønn te. Som alle grønne, svart og hvite teer, er Twinings grønn te laget av bladene fra Camellia sinensis-anlegget.
En liten kopp grønn te. (Bilde: JIKINAARGO / iStock / Getty Images)Vekt styring
Grønn te som Twinings inneholder antioksidanter kalt katekiner samt koffein. Sammen kan disse stoffene hjelpe deg med å gå ned i vekt, ifølge en analyse av eksisterende forskning publisert i "The American Journal of Nutrition" i 2010. Studieforfatterne fant at i gjennomsnitt deltok deltakere som forbrukte katekiner med koffein ca 3 pounds mer enn de som bare tok koffein. Hjelp maksimere dette boostet ved å drikke teen ren eller med en klemme på sitron i stedet for med sukker.
Kolesterolkontroll
En rekke studier har koblet grønn-teforbruk til sunnere kolesterolnivåer, ifølge NYU Langone Medical Center. Spesielt kan grønn te redusere nivåer av LDL-kolesterol i blodet. LDL-kolesterol kan bygge opp på arterievegger og danne en hard plakett som gjør arteriene smale og stive. Denne tilstanden, kalt aterosklerose, bidrar til å sette scenen for hjerteinfarkt og hjerneslag, som oppstår når en blodpropp blir innlagt i en arterie.
Mulig kreftbeskyttelse
Selv om mer forskning er nødvendig, tyder enkelte studier på at grønn te kan bidra til å forebygge kreft, ifølge University of Maryland Medical Center. Kreftfrekvensen er lavere i områder hvor konsumet av grønn te er høyt, og foreløpig forskning viser at te er en mulig årsak. Forskning ser på grønn teens rolle for å forhindre kreft i blæren, brystene, huden og andre organer.
Sunn te drikker
For å høste de helsemessige fordelene med grønn te, anbefaler Harvard Health Publications å drikke en kopp te flere ganger om dagen. Det anbefaler også å steppe teen i tre til fem minutter for å tegne catechins. Decaffeinated grønn te inneholder færre catechins enn vanlig te, selv om det fortsatt kan være et overlegen valg om kvelden hvis koffein forhindrer deg i å sove. Koffein kan også forårsake nervøsitet, opprørt mage og rask hjerterytme, og å drikke store mengder te kan produsere disse effektene.
