Twinkies Ernæring
Fem hundre millioner Twinkies blir bakt hvert år. Behandlingen ble først tilbudt i 1930 og er nå produsert av Hostess. Twinkies har en vaniljesvampkake rundt en kremaktig vaniljesmakende fylling. Til tross for deres popularitet, tilbyr Twinkies svært lite næringsverdi.
To uåpnede Twinkies på toppen av boksen. (Bilde: Scott Olson / Getty Images News / Getty Images)Kalorier og makronæringsstoffer
En Twinkie inneholder 150 kalorier. Av den 4,5 g totale fett er 2,5 g mettet. Hver Twinkie inneholder 27 g karbohydrater og 1 g protein.
Andre ernæringsinformasjon
Twinkies inneholder 20 mg kalsium hver. En Twinkie gir 220 mg av Institutt for medisin anbefalt 1,500 mg grense. En Twinkie gir 20 mg kolesterol av 300 mg daglig anbefalt grense. Twinkies gir ikke en betydelig mengde andre vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer.
bekymringer
En Twinkie inneholder 19 g sukker, tilsvarende nesten 5 ts. American Heart Association anbefaler å holde tilsatt sukkerinntak til 6 ts. per dag for kvinner og 9 ts. per dag for menn. Twinkies er laget av raffinerte mel som ikke tilbyr fiber eller ekstra ernæring.
betraktninger
Vertinne lager 100-kalori pakker for flere av sine kakeprodukter. Twinkie Bites inneholder 100 kalorier for tre mini-kaker med 2,5 g fett. Fried Twinkies er en populær rettferdig mat. Denne fremstillingsmetoden fører til at kalorien teller for å øke til 420 med 34 g fett.
ingredienser
Til tross for ryktene har Twinkies bare en holdbarhet på 26 dager. Twinkies inneholder også delvis hydrogenerte oljer. Selv om ernæringsetiketten sier at de inneholder 0 g transfett, indikerer nærværet av denne ingrediensen at kakene har spornivåer som kan legge opp hvis du spiser mer enn en per dag. De inneholder også kunstige farger og smaker samt konserveringsmidler.
