D-vitamin mangel og kjeve smerte

Mange mennesker lider av kjeve smerter forårsaket av problemer med temporomandibulær ledd, også kjent som TMJ, en ledd som ligger nær øret ditt, som gjør at underkjeven din kan fungere. Selv om det ikke er mye bevis som spesifikt knytter kjeve smerte med vitamin D mangel, har forskning vist at lave nivåer av vitamin D kan bidra til smerte over hele kroppen din. Vitamin D-tilskudd kan gi fordeler for smertelindring for personer med vitamin D-mangel. Kontakt legen din før du bruker vitamintilskudd.

D-vitamin mangel

Vitamin D er et viktig næringsstoff for å opprettholde helsen til bein og tenner. Ofte referert til som "solskinn" -vitamin, produserer kroppen D-vitamin som følge av eksponering for solens ultrafiolette stråler. Vitamin D er også naturlig tilstede i kostholdskilder som laks, tunfisk, fortified breakfast cereals, melk og appelsinjuice. Til tross for sin naturlige produksjon av kroppen din og tilgjengeligheten i mange matvarer, kan vitamin D-mangel oppstå av flere årsaker. Kontoret for kosttilskudd rapporterer at vitamin D-mangel, også referert til som hypovitaminose D, skyldes vanligvis mangel på sollys, lavt inntak fra kostholdskilder, malabsorpsjonsproblemer eller nyresvikt, hvor nyrene ikke konverterer vitamin til sin aktive form. Hos barn kan vitamin D-mangel føre til rickets, en tilstand som forårsaker myke ben og dental deformiteter. Hos voksne kan vitamin D-mangel forårsake osteomalaki, en tilstand som forårsaker myke bein og utbredt beinpine.

Årsaker til kjeve smerte

Symptomer på kjeve smerter kan strekke seg utover din kjeve. Du kan også oppleve samtidig hodepine, stivhet eller klikkestøy når du beveger kjeven. Imidlertid har kjeve smerte ofte ikke en lett identifiserbar årsak. Mange ganger er kjeve smerte et resultat av å knuse tennene dine eller ubevisst knytte kjeften din, spesielt under søvn. Forstyrrelser i den temporomandibulære ledd kan oppstå på grunn av leddgikt, skader eller erosjon av disken mellom leddene som normalt bidrar til å absorbere sjokk.

Klinisk dokumentasjon

Ikke mye klinisk forskning har undersøkt de spesifikke effektene av vitamin D-mangel på kjeve smerte. I "Evaluering av TMJ-skader, volum 1" rapporterer tannlegen og TMJ-ekspert Reda A. Abdel-Fattah at en vitamin D-mangel kan forårsake en predisponering for TMJ-lidelser. I tillegg har en vitamin D-mangel vært knyttet til kronisk, utbredt muskuloskeletale smerte, ifølge forskningen som ble publisert i desember 2003-utgaven av "Mayo Clinic Proceedings." Vitamin D-tilskudd kan bidra til å lindre mange typer ben- og leddsmerter. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bestemme de spesifikke fordelene med vitamin D-tilskudd på symptomer på kjeve smerte.

betraktninger

Ikke prøv å selvdiagnostisere eventuelle ernæringsmessige mangler du tror du måtte ha. Mens vitamin D-tilskudd kan hjelpe symptomer på kjeve smerte, er det ikke nok klinisk forskning for å fullt ut støtte sine fordeler. Hvis du lider av kronisk kjeve smerte, se en tannlege. En rekke behandlinger kan hjelpe symptomene dine. Informer legen din dersom du velger å bruke et vitamin D-supplement.