Hva er fordelene med Juice Plus?

Juice Plus-produkter inkluderer piller, chewable kosttilskudd og drikkeblandinger, hver med sikte på å være kosttilskudd som tilbyr fordeler som ligner på de du får gjennom å spise frukt og grønnsaker. Ifølge den offisielle nettsiden for Juice Plus inneholder disse produktene næringsstoffer fra 17 forskjellige korn, frukt og grønnsaker. Noen av matvarer som inngår i Juice Plus-produkter er blåbær, druer, bringebær, hvorav noen er de "mest kraftfulle og sunne antioksidanter", ifølge Juice Plus. Selv om Juice Plus-produkter er næringsrike, bør du være oppmerksom på at kosttilskudd ikke er ment å erstatte et sunt kosthold.

Gulrøtter, sitrusfrukter og et glass juice. (Bilde: Photopips / iStock / Getty Images)

Redusert kolesterol

Ifølge den offisielle nettsiden for Juice Plus er en av de viktigste ingrediensene i Juice Plus-kosttilskudd havreklid, som gir kostfiber. American Heart Association rapporterer at kostfiber fra kilder som havrekli og havre kan bidra til å redusere kolesterolnivået. Nærmere bestemt forklarer klinikken at fiber kan redusere nivåer av LDL, eller dårlig, kolesterol, i stedet for HDL eller godt kolesterol.

Appetittkontroll

Selv om det ikke er kalori-tett, kan noen av ingrediensene i Juice Plus-produkter bidra til å redusere appetitten. Fiber, som det som bidrar med havrekli i Juice Plus, kan bidra til å øke følelser av fylde. University of Maryland Medical Canter forklarer at fiber også bidrar til å redusere absorpsjonen av sukker, noe som holder blodsukkernivået stabilt. Raske svingninger i blodsukker kan føre til at du føler deg sløv og sulten etter en første energibesparelse.

Styrket immunsystem

Ifølge den offisielle nettsiden til Juice Plus inneholder flere av ingrediensene i disse produktene - inkludert Acerola kirsebær, appelsin, fersken, ananas og brokkoli - vitamin C. Vitamin C tilbyr en rekke fordeler, og University of Maryland Medical Center antyder at en av de viktigste effektene er å fremme et sunt immunsystem. Senteret forklarer imidlertid at dette ikke nødvendigvis garanterer at du får redusert sykdomsrisiko.

Forbedret sirkulasjon og tilleggsfordeler

Ifølge den offisielle nettsiden til Juice Plus inneholder flere ingredienser, slik som bete, kale, persille og spinat, folat. Ifølge National Institutes of Health Office for kosttilskudd forhindrer folat oppbyggingen av homocystein, som støtter sunn sirkulasjon. NIHODS foreslår også at folat reduserer risikoen for slag, depresjon, Alzheimers sykdom og fødselsskader