Hva er negativene ved å drikke Apple Cider eddik hver dag?

Apple cider eddik, en populær folkesuppskrift omfavnet av mange alternative medisin utøvere, inneholder eddiksyre. Syrenivået kan ha sterke effekter på hud og slimhinner i munn og hals, og det kan også påvirke tannemalje. Apple cider eddik kan også forstyrre absorpsjon av næringsstoffer som kalium, samt øke effekten av noen medisiner. Drikker eplecider eddik hver dag, spesielt hvis du ikke fortynner det nok, øker risikoen for å utvikle bivirkninger.

Å ta eplecider eddik hver dag kan ødelegge tannemaljen din. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Mucus Membrane Skade

Innsiden av munnen, halsen og spiserøret, røret som fører til magen, er foret med mucusmembran, en type vev som kan brenne når den blir utsatt for syre. Tar eplecidereddik hver dag, spesielt hvis du ikke drikker nok vann når du tar det i tablettform eller hvis du ikke fortynner væsken tilstrekkelig, kan det føre til smerte i halsen og gjøre det vanskelig å svelge, ifølge Kristi Monson, Pharm.D., For eMedTV. Nettstedet bemerker også at det har vært rapporter om at eplecider eddik-tabletter kan forårsake brannskader, noe som kan forårsake permanent skade på halsen eller spiserøret. Halsbrann og kvalme er også mulige bivirkninger.

Lavt kalium

Appelsineddik kan føre til at kaliumnivået faller, ifølge eMedTV. Lavt kalium, medisinsk kalt hypokalemi, kan forårsake hjertearytmier, muskel svakhet eller sammenbrudd, forstoppelse, tretthet eller lammelse som kan forstyrre pusten. Hvis du tar medisiner som kan føre til lave kaliumnivåer, for eksempel diuretika, må du ikke ta eplecidereddike uten å snakke med legen din først.

Blodtynning

Apple-eddik eddik forbedret insulin følsomhet og senket blodsukker i en Arizona State University studie rapportert i januar 2004 utgaven av "Diabetes Care." Eddiksyre kan ha effekter som ligner på diabetesmedikamenter. Mens dette har fordeler, kan det også føre til økning i episoder av hypoglykemi eller lavt blodsukker hos diabetikere. Hvis du har diabetes, spør legen din om hvordan du tar eplecidereddike og overvåker blodsukker nøye for å unngå hypoglykemi.

Andre effekter

Apple cider eddik kan fungere som en antikoagulant eller blod tynnere. Hvis du allerede bruker blodfortynnere eller hvis du har problemer med blodpropp, må du ikke ta eplecider eddik uten legen din. Du kan utvikle spontan blødning eller blødning etter skade.

Over tid kan eddiksyre i eddik eddik i edderkoppen ødelegge emaljen på tennene, noe som øker risikoen for å utvikle hulrom. Spyling av piller med mye vann eller fortynning av væsken kan bidra til å redusere denne risikoen.