Hva er L-Arginin HCL?

Arginin er en ikke-essensiell aminosyre som er viktig for å kunne forskjellige kroppslige prosesser. Arginin HCL er en syntetisk produsert form av arginin som kombinerer aminosyren med et hydrogenkloridmolekyl, og kan finnes i enten pulver eller kapselform. Det brukes av idrettsutøvere til å øke oksygenavgiften og blodstrømmen under trening, og noterer seg boken "Kosttilskudd i sport og trening". Hydrogenklorid kombineres med arginin for å gjøre kosttilskudd mer velsmakende og for å øke absorpsjonen ved fordøyelsessystemet.

Arginin HCL og atletisk ytelse

En av de viktigste effektene av arginin er at det forårsaker vasodilasjon, eller en økning i diameteren av blodårene. Arginin oppnår dette ved å stimulere de glatte muskelendotelceller som led blodkarene til å produsere en forbindelse kalt nitrogenoksid. Nitrogenstimulat stimulerer blodkarene til å slappe av og utvide, og øker blodstrømmen og oksygen til musklene i løpet av intensiv trening, spesielt motstandstrening. En økning i blodstrøm og oksygenavgivelse under treningen kan forbedre ytelsen, slik at muskler kan produsere mer styrke og forsinke utbruddet av treningsinducert tretthet.

Arginin HCL og hormonproduksjon

Arginin er en viktig katalysator for produksjon av humant veksthormon eller HGH. Når det tas inn, stimulerer arginin HCL den fremre hypofysen til å frigjøre HGH, og øker plasmanivåene av HGH som sirkulerer gjennom hele kroppen. Naturligvis forhøyede nivåer av HGH har mange fordeler, inkludert økning i muskelgjenoppretting og reparasjon, regulering av metabolisme, kroppsfettreduksjon og optimal funksjon av hjerte og nyrer, i henhold til "Kosttilskudd i sport og trening." Å ta arginin sammen med andre aminosyrer, spesielt lysin og ornitin, kan forstørre denne effekten, bokens forfattere rapporterer.

Andre fordeler med Arginine HCL

Arginine HCL kan ha et bredt spekter av potensielle fordeler utover bruk som en ytelsesforsterker for idrettsutøvere. MedlinePlus rapporterer at mulige fordeler med arginin HCL-tilskudd inkluderer forbedring av kirurgisk gjenopprettingstid, behandling av kongestiv hjertesvikt, redusering av brystsmerter i kranspulsårene, redusering av blærebetennelse, behandling av erektil dysfunksjon, forbedring av nyrefunksjon og opprettholdelse av en sunn kroppsvekt hos personer som lider av muskelavbruddssykdommer som HIV. Rådfør deg med legen din før du bruker arginin HCL som en behandling for noen av disse tilstandene.

Bivirkninger

Arginin HCL kan ha uønskede virkninger på personer som har lever- og nyresykdom, så vel som på enkelte personer som gjenoppretter fra et hjerteinfarkt. Arginin HCL kan også forstyrre balansen av kalium i blodet. Hvis du har kaliummangel, kan arginin forårsake dehydrering, kvalme, magekramper og diaré. Hvis du tar blodtynnere medisiner, kan arginin HCL-tilskudd tynne blodet ditt ytterligere, noe som øker risikoen for nedsatt sårheling. Personer med kronisk lavt blodtrykk anbefales å ikke ta arginin, da det kan senke blodtrykket enda mer, noe som fører til tretthet og svimmelhet.