Hvilke kosttilskudd bør jeg ta for nerveskade?

Skader på sensoriske, motoriske eller autonome nerver kan forårsake smerte, stikk, hevelse, forbrenning, nedsatt følelse og overfølsomhet, og oppstår når det er "skade på ett eller flere av de myriade nervene utenfor hjernen og ryggmargen , "ifølge" The New York Times. " Følelsen av nerveskade forklares som tappene og nålene eller døde følelsen du opplever når du har sovet på en arm. De mange årsakene til nerveskader inkluderer medisinske forhold, eksponering for giftige stoffer og traumer til den faktiske nerven, rapporterer "Times". Det er spesifikke behandlinger for hver type og tilstand av nerveskade. Kosttilskudd kan være i stand til å hjelpe visse forhold, men hvis du opplever nerveskader, bør du sjekke med legen din før du starter behandling.

Sort currant i en kurv på et trebord. (Bilde: Dankadanka / IStock / Getty Images)

B-12

Merck.com rapporterer vitamin B-12 er viktig for riktig nervefunksjon, og en mangel kan føre til nerveskade. De fleste B-vitaminer er vannløselige, men B-12 er faktisk lagret i kroppen, for det meste leveren, og det kan ta tre til fem år for kroppen din til å uttømme reserven. Mangler har en tendens til å oppstå når reservatet er utarmet og tilstrekkelige mengder ikke gjenopprettes eller hvis kroppen din har problemer med å absorbere eller lagre vitaminet. Merck.com rapporterer årsakene til sistnevnte skyldes vanligvis overgrodde bakterier i tynntarm, inflammatorisk tarmsykdom, fiskebåndormsinfeksjon og bruk av antacida, blant andre. Legen din kan teste B-12 nivåene og gi råd om det er nødvendig med behandling.

krom

For personer med diabetes kan høye blodsukkernivåer føre til nerveskade. LEF.org rapporterer at mangel på krom har vært knyttet til insulinresistens. Det anbefales derfor ofte at diabetikere tar kromtilskudd for å hjelpe kroppen med å bruke insulin mer effektivt og bidra til å unngå eventuelle nerveskader som kan oppstå ellers. LEF.org rapporterer de vanligste matkildene som inneholder krom, inkluderer bryggergær, helkornsprodukter, brokkoli, svisker, sopp og øl. Rådfør deg med legen din før du starter et kromtilskudd.

Gamma-Linolensyre

Gamma-linolensyre er en omega-6 essensiell fettsyre. Som med omega-3s bidrar omega-6 fettsyrer til å fremme hjernefunksjon, normal vekst, hud, hår og beinhelse og regulere metabolismen og reproduktive systemet. University of Maryland rapporter GLA har vist seg å redusere nervesmerten hos mennesker som lider av nevropati på grunn av diabetes. Universitetet i Maryland sier GLA finnes i kvelden primrose, solbær, borage og soppoljer. En lege kan hjelpe deg med å avgjøre om du er mangelfull i GLA.