Whey Protein & Kidney Damage

Whey protein kommer fra kumelk melk. Fremgangsmåten med kumelk som omdannes til ost gir vassleprotein som et biprodukt. Whey protein er et komplett og høy kvalitet protein, med alle essensielle aminosyrer. Whey protein er et naturlig mat stoff, men er ikke 100 prosent risikofri. Overdreven forbruk kan bidra til nyreskade.

Fordeler med Whey Protein

Aminosyrene i valleproteinet viser seg å være avgjørende for veksten av friske muskler og bindevev. Det forbedrer kroppssammensetningen og forbedrer atletisk ytelse. Whey protein fungerer for å reparere og vokse muskelvev, spesielt etter trening. Forbruket av myseprotein bidrar til å forhindre tap av ben hos eldre. Whey protein er sterkt anbefalt for personer med kardiovaskulære komplikasjoner. Det er også svært viktig for kreftpasienter som gjennomgår kjemoterapi og strålingsbehandlinger og har problemer med å levere kroppens ernæringsmessige krav på grunn av appetittttap, kvalme og tretthet.

Sunne nyrer og whey protein

Universitetet i Connecticut gjennomførte en studie som heter "Proteininntak og nyrefunksjon", og viser at det ikke er noen bekymring for mennesker med raske nyrer som bruker høye mengder valleprotein. Studien refererer til nylig forskning på høyprotein dietter for både vekttap og idrettsutøvere, som ikke har funnet noen negativ innvirkning på nyrefunksjonen. Konklusjonen finner det ikke noe bevis som støtter ideen om at høyt proteininntak er en årsak til nyreskade eller dysfunksjon.

Risiko for nyreskade og wheyprotein

Når økte mengder myseprotein blir tatt over en lengre periode, er det en risiko for å utvikle nyreforstyrrelser, inkludert nyrestein. Høyprotein dietter rik på myse kan være en helseproblemer som kan føre til mulig nedsatt funksjon av nyrene. Forbruker et høyt proteinholdig kosthold for vekttap, stresser nyrene, som er ansvarlige for spyleavfall. De som stole på dette dietten i lengre periode, har en høyere risiko for å utvikle nyreproblemer, nyresteiner og i alvorlige tilfeller, nyresvikt. Det er imidlertid ikke avgjørende forskning som forbinder overdreven, langsiktig valleproteinforbruk med forverret nyrefunksjon. Uansett, mange eksperter varsler om at det er risiko og oppfordrer enkeltpersoner til å konsumere whey protein i moderasjon.

betraktninger

Se etter "USP" -symbolet, da dette betyr at myseproteinet oppfyller visse standarder som gjelder renhet og kvalitet av pulveret. Hvis du har noen kroniske helseproblemer, ta noen reseptbelagte medisiner eller har spørsmål angående riktig dosering, sjekk med din helsepersonell før du tar myseprotein.

Vann med Whey

Drikk rikelig med vann når du bruker whey protein, fordi det kan føre deg dehydrert. Dehydrering kan betydelig redusere ytelsen og til og med skade hjertet ditt.