Hvorfor blir jeg forstyrret og lightheaded hvis jeg ikke spiser?

Hvis du blir kvalme eller lunger når du ikke spiser, kan du oppleve hypoglykemi, en tilstand som er preget av unormalt lavt blodsukker. I milde tilfeller er hypoglykemi relativt godartet og lett å behandle. I enkelte tilfeller kan symptomene imidlertid være alvorlige eller ikke klarer å løse, noe som kan berettige ytterligere undersøkelse av helsepersonell for å avgjøre om du har en mer alvorlig underliggende tilstand.

Mens det ofte ikke er alvorlig, kan hypoglykemi være en ekte smerte. (Bilde: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Hva er hypoglykemi?

Enkelt sagt, hypoglykemi refererer til et blodsukkernivå som har gått under normalt. Mens de fleste celler er i stand til å bruke en rekke lagrede næringsstoffer for drivstoff, krever celler i hjernen nesten utelukkende glukose. Som følge av dette overvåker kroppen nøye blodsukkernivået via et komplekst system med hormonregulert kontroll og balanse. De fleste har hørt om diabetes, en tilstand som er preget av høyt blodsukker, eller kronisk hyperglykemi. Vanligvis er hypoglykemi det motsatte; men i motsetning til diabetes, er det vanligvis midlertidig.

Hva forårsaker hypoglykemi?

Hypoglykemi oppstår på grunn av en rekke faktorer. For noen er lavt blodsukker resultatet av å vente for lenge til å spise. Fordi hjernecellene dine trenger glukose utløser mangelen på inntatt kalorier, ledsaget av et fallende glukosenivå en kjede av hendelser. For det første stimulerer et hormon kjent som glukagon frigjøringen av sukker lagret i lever- og muskelceller. Hvis blodsukkeret fortsetter å falle, aktiverer kroppen din det sympatiske nervesystemet. Denne adrenerge responsen er ansvarlig for mange av de klassiske symptomene forbundet med hypoglykemi.

Hva er symptomene på hypoglykemi?

Noen mennesker vil aldri engang innse at blodsukkernivået har gått ned fordi de en gang har oppdaget, gjør kroppene deres nødvendige tilpasninger. Hos dem som opplever symptomer, kan effektene variere fra person til person, men inkluderer ofte en eller en kombinasjon av følgende: kvalme, lynhinne, hjertebank, svakhet, nervøsitet, svette, intens sult, hodepine og irritabilitet. I alvorlige og sjeldne tilfeller kan hypoglykemi forårsake alvorlige problemer og til og med døden.

Hva er behandlingen for hypoglykemi?

Ved mild hypoglykemi er behandlingen ofte enkel. Spis eller drikk noe, spesielt en mat eller drikke som er lett fordøyd og høy i enkle sukkerarter eller karbohydrater. Et glass appelsinjuice er et godt eksempel. Men fordi andre faktorer kan forårsake og påvirke hypoglykemi, for eksempel en medisin du tar eller forekomsten av en sykdom eller sykdom, bør personer konsultere en lege. Dette gjelder spesielt hvis symptomene er vedvarende, alvorlige, hyppige eller ikke reagerer på å spise.