Hvorfor er urinen klar når du drikker alkohol?

Alkohol i seg selv påvirker ikke fargen på urinen direkte. Fargen, om den er mørk eller klar, avhenger av hvor hydrert eller dehydrert kroppen din er. Drikkalkohol kan føre til at du urinerer oftere, spesielt hvis du har brukt mye, siden det er et vanndrivende middel, ifølge Mayo Clinic.

Klar urin

Klar urin er en indikasjon på en hydratisert kropp, ifølge American Dietetic Association. Når den er riktig hydrert, kan urinen variere fra en strå eller limonadefarge til veldig klar, og vil forbli lys eller klar i fargen. Din urin kan være klar mens du drikker alkohol hvis du nettopp har begynt å drikke og har hatt mye væske gjennom dagen.

Mørkere urin

Du kan ha mørkere urin av ulike årsaker. Dehydrering kan føre til at urinen din blir mørkere enn normalt. Det kan variere fra en mørk gul til lysebrun. Visse medisiner, matfargestoffer, giftstoffer og visse medisinske forhold kan også føre til at urinen din blir mørkere enn vanlig. Alkohol kan føre til at du får ekstra turer til toalettet, noe som kan føre til overdreven urinering og muligens dehydrering.

Alkohol og dehydrering

Hvis du drikker for mye alkohol, øker risikoen for å bli dehydrert. Siden alkohol får deg til å urinere oftere enn normalt, mister kroppen din et stort volum av væsker i raskere grad. Din urin kan være klar først, men hvis du urinerer lenge nok, begynner den å skifte farge og bli mørkere. Det er viktig å være oppmerksom på fargen på urinen mens du drikker alkohol for å forsikre deg om at du ikke blir dehydrert og mister for mange væsker.

betraktninger

Hvis du planlegger å drikke alkohol, hold deg ordentlig hydrert gjennom hele dagen. Drikk vann selv mens du spiser alkohol for å sikre at kroppen din har nok vann til å bli hydrert. Hvis du blir sterkt dehydrert, kan du ende opp på sykehuset til den er riktig hydrert igjen.