5 ting du trenger å vite om å bruke Aloe Vera til solbrenthet
Til tross for din beste innsats tok dagen i solen sin toll, og du har nå solbrenthet. Solens ultrafiolette stråler overtok til slutt solbeskyttelsen, noe som forårsaket altfor kjent rød, smertefull solbrenthet. Du kan tenke på å bruke aloe vera gel, et middel som vanligvis brukes til å redusere solbrenthet symptomer. Selv om denne behandlingen har minimal bivirkninger og anbefales av American Academy of Dermatology, er effektiviteten av aloe vera for solbrenthet ikke blitt fastslått av vitenskapelig forskning. Noen indirekte bevis fra laboratorie- og dyreforskning tyder på at det kan være gunstig, men det er nesten ingen direkte bevis fra menneskelige studier som viser at aloe vera gel er effektiv for solbrenthet.
(Bilde: Kameliq / iStock / Getty Images)Lang brukshistorie
Aloe vera er et urte middel som har blitt brukt i tusenvis av år for en rekke forhold, fra hudproblemer til forstoppelse til leddgikt. Den er avledet fra Aloe Vera planten, også kalt Aloe Barbensis Miller. Aloe vera gel er det gelélignende stoffet fra plantens blader og hoveddelen av planten, som brukes til hudforhold.
En rekke aktuelle lotion-, gel- og spray-aloe vera-preparater selges spesielt for solbrenthet. Mange solbrent produkter med aloe vera inneholder også andre ingredienser, for eksempel vitaminer A, C, D og E, oljer, andre urter eller lokalbedøvende medisin. Disse tilleggsstoffene er ment å redusere solbrenthetssymptomer eller fremme hudens helse. Hjemmelaget aloe vera gel kan gjøres ved å bare kutte et blad og fjerne den klare gelen inni.
Anbefalt av American Academy of Dermatology
American Academy of Dermatology (AAD) anbefaler å bruke en fuktighetskrem som inneholder aloe vera eller soya for å redusere solbrenthet symptomer. Imidlertid advarer AAD mot bruk av hvilken som helst type lotion som inneholder lokalbedøvelse, slik som benzokain eller lidokain, da bedøvelsen kan forårsake hudirritasjon eller en allergisk reaksjon. Ethvert preparat som inneholder petrolatum bør også unngås, fordi denne voksholdige ingrediensen kan fange varme i huden, forverrende solbrenthet.
AAD antyder kjølig bad eller dusjer og kaldt, fuktige håndklær på huden som ekstra solbrent behandlinger. Organisasjonen indikerer også at antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin) eller aspirin, kan bidra til å redusere smerte og rødhet. Over-the-counter hydrokortisonkrem kan være nyttig for å lindre alvorlige symptomer.
Minimal direkte vitenskapelig dokumentasjon
Til tross for sin lange brukstid og AADs anbefaling, er det svært lite vitenskapelig bevis på at aloe vera reduserer solbrenthetssymptomer eller hastighetshelbredelse. Få studier har direkte evaluert disse effektene. En studie publisert i september 2005-utgaven av "Journal of the Medical Association of Thailand" fant behandling med 70 prosent aloe vera krem i 3 uker etter eksponering for ultrafiolett stråling blant 20 friske frivillige, ineffektive for solbrent behandling. Hudrødhet var den samme i områder behandlet med aloe vera og de som ble behandlet med krem uten aktive ingredienser.
En etterfølgende studie av 40 frivillige publisert i "Skin Pharmacology and Physiology" i februar 2008 sammenlignet med 97,5 prosent aloe vera gel, 1 prosent hydrokortison gel og 1 prosent hydrokortison kreme etter eksponering for en standardisert ultrafiolett stråling. Etter 2 dager ble hudområder behandlet med aloe vera mindre rød enn de som ble behandlet med hydrokortisongel, men rødere enn områder behandlet med hydrokortisonkrem. Disse resultatene antyder at høye konsentrasjoner av aloe vera kan utøve noen antiinflammatoriske effekter.
Begrenset Indirekte Bevis
Laboratorie- og dyreforsøk har vist at aktuell aloe vera reduserer betennelse og akselererer helbredelse av sår og termiske forbrenninger, som er de som skyldes overdreven varme. Disse studiene har også vist at aloe vera har antioksidant aktivitet, slik at den kan motvirke de skadelige effektene av frie radikaler som akkumuleres i betent vev. Imidlertid er aloe vera antioxidant effekter ikke studert hos mennesker. Noen menneskelige studier har rapportert forbedret sår og termisk brannheling med aloe vera. Men antall høykvalitetsstudier som er utført til dags dato, er ikke tilstrekkelige for å definitivt bevise at aloe vera forbedrer helbredelsen, ifølge forfattere til systematiske vurderinger publisert i februar 2012 i "Cochrane Database of Systematic Reviews" og i september 2007 i tidsskriftet " Burns."
En liten studie publisert i april-juni 2014-utgaven av "Pharmacognosy Magazine" viste at aloe vera gel hadde noen antiinflammatoriske effekter når huden ble utsatt for væskeirriterende. Etter 6 dagers behandling med aloe vera gel, 1 prosent hydrokortisongel eller vann, reduserte rødhetsintensiteten med 17 prosent med aloe vera, som lignet reduksjonen sett med hydrokortison, men større enn reduksjonen sett med vann. I en egen del av studien forbedret aloe vera gel også hudhydrering, selv om effektene ikke var vedvarende med gjentatt bruk.
Vanligvis minimal bivirkning
Aktuell aloe vera gel er generelt trygt, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse. Bortsett fra svært sjeldne alvorlige allergiske reaksjoner, er bivirkninger begrenset til huden. Mild ubehag kan oppstå på applikasjonsstedet. Lokale hudreaksjoner som er preget av utslett, med eller uten kløe eller stikkende følelser, kan også utvikle seg. Disse reaksjonene kan være mer vanlige med hjemmelagde aloe vera-preparater som inneholder forurensninger fra plantens bark. Kommersielle aloe vera produkter inneholder vanligvis ikke disse stoffene. I 2014-studien "Pharmacognosy Magazine" opplevde 19 prosent av personer behandlet med aloe vera gel en mild hudreaksjon.
Advarsler og forholdsregler
Ikke bruk aloe vera gel hvis du utvikler symptomer på lokal hudreaksjon, for eksempel økt rødhet, utslett eller kløe. Søk øyeblikkelig medisinsk behandling hvis du utvikler symptomer på alvorlig allergisk reaksjon, for eksempel generell utslett eller rødhet, hevelse av lepper eller tunge, kortpustethet, hvesenhet, lyshet eller bevissthetstap.
En alvorlig solbrenthet fører ofte til blærer og hevelse. Når solbrenthet involverer et stort område av kroppen, kan det oppstå feber, kulderystelser, svakhet eller bevissthetstap. Kontakt lege omgående hvis du har alvorlig solbrenthet over en stor region, spesielt hvis du merker noen av disse ekstra symptomene. Blister bør ha lov til å renne på egenhånd, og området holdes rent når dette har skjedd. Se legen din dersom du opplever noen pus eller forverring av rødhet eller hevelse i blisterområdet, da dette kan indikere en infeksjon.
Vurdert av: Tina M. St. John, M.D.
