Akupressur poeng for skulder smerte

Å bruke akupressur poeng for å lindre skulder smerte er en tradisjon som dateres tusenvis av år i Asia. Ifølge Stanford University gir stimulerende trykkpunkter lindring av mindre til moderat smerte samtidig som det reduserer behovet for medisiner. Utøvere mener at manipulering av trykkpunkter justerer energi som strømmer gjennom en persons skulder, og fjerner dermed smerte forårsaket av disharmoni i kroppen. Fysiologisk kan akupressurpunktsmanipulering øke blodstrømmen og distrahere smertereseptorer som forårsaker ubehag.

Nærbilde av en kvinne som mottar akupressurbehandling på skuldrene hennes. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Teori

Akupressur poeng for skulder smerte er basert på troen på at energi går gjennom kroppen. Forstyrrelser i denne energien kan manifestere som smerte i skulderen. Siden energien går gjennom en person, er mange akupressurpunkter som behandler skulder smerte, plassert i andre deler av kroppen. Manipulering av trykkpunkter antas å rense kroppen med dårlig energi og gjenopprette den riktige balansen.

manipulasjon

Trykkpunkter for skulderproblemer manipuleres med en fast og smal gjenstand. Dette er oftest en fingertupp eller en knute. Ulike massasjeverktøy kan også tjene denne funksjonen. Trykket påføres direkte inn i akupressurpunktet, ikke i en vinkel. Alt trykk bør påføres sakte og forsiktig først, deretter øke intensiteten. Noen akupressurpunkter krever jevn pressing mens andre jobber best med en sirkulær bevegelse. Alt trykk må opphøre når smerte eller ubehag føles.

Skulderregion

De primære akupressurpunktene lindrer smerte i skulderen ligger nær smerten. Den ene er på ryggen av muskler som forbinder halsen til skulderen. Ifølge nettsiden PressThePoint.com, bør trykket påføres i en sirkulær bevegelse ved midtveispunktet. Et annet akupressurpunkt er på baksiden av skulderen i mykstedet under knutepunktet på skulderbladet og overarmen. Direkte trykk påføres der.

Andre poeng

Skulder smerte er ofte forårsaket av problemer lavere i armene. For å behandle, kan håndflaten skrues opp og bøyes halvveis mens stødt trykk påføres på innsiden av albuebrytningen. Det samme kan gjøres på utsiden av albuebrytningen. Ekstra akupressurpunkter finnes i midten av håndleddet, 2 inches under håndflaten og i den kjøttfulle delen av hånden mellom tommel og pekefinger.

Advarsel

Ifølge Stanford University bør akupressurpunkter for skulderssmerter ikke brukes hvis pasienten er gravid. Akupressurpunktet på nakkestøtten bør spesielt unngås. Bruk av disse trykkpunktene kan være ubehagelig for fosteret. Akupressurpunkter bør ikke brukes av personer med hjertesykdom eller hudforstyrrelser på stedet av trykkpunktet. De er ikke en erstatning for medisinsk behandling av en lege.