Kan visse matvarer berolige en irritert blære?

Blære irritasjon kan oppstå midlertidig eller langsiktig. Kortsiktige årsaker inkluderer urinveisinfeksjoner, nylig fødsel eller kateterisering. På lengre sikt kan kronisk blære irritasjon skyldes en tilstand som kalles interstitial cystitis, som ifølge interstitial cystitis-nettverket er vanlig hos voksne over 40 år. Visse matvarer er kjent for å gjøre irritasjon i blæren verre, men andre matvarer kan bidra til å lindre irritasjon av blære. Personer kan tolerere mat forskjellig, så finn ut hvilke matvarer som virker som irriterende eller beroligende midler for deg. Bruk en eliminerende diett, fjern en mat fra kostholdet ditt om gangen, for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker problemer.

Brokkoli har en beroligende effekt på blæren. (Bilde: Jupiterimages / liquidbibliotek / Getty Images)

grønnsaker

Spicy og sure grønnsaker og frukt som ferske paprika, pickles, tomater og råløk bør unngås mens blæren er irritert. (Bilde: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Generelt er jo mindre sur en grønnsak, jo mer beroligende er dens effekt på blæren. Spicy og sure grønnsaker og frukt som ferske paprika, pickles, tomater og råløk bør unngås mens blæren er irritert. Flere grønnsaker anses imidlertid å ha en beroligende effekt på blæren, blant annet avokado, asparges, brokkoli, squash, rutabaga, brusselspirer, blomkål, agurk, grønne bønner, collard greener, kale, okra, spinat, swiss chard og mest salat greener, inkludert salat.

Dairy

Generelt har mildsmakede meieriprodukter en beroligende effekt på blæren. (Bilde: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Noen pasienter med blæreproblemer finner melk for å være beroligende da den virker som en antacida. Men hvis blæren er irritert på grunn av en bakteriell infeksjon, kan melk muliggjøre at bakterier vokser ved å nøytralisere surheten som kan drepe den, interstitial cystitis Network notater. Generelt har mildsmakede meieriprodukter en beroligende effekt på blæren. Mild oster som mozzarella, amerikansk ost, feta, ricotta og mild cheddar beroliger blæren - bearbeidet ost bør unngås, da kjemiske konserveringsmidler i denne typen ost kan fungere som blæreirriterende. På samme måte bør skarpe oster som parmesan unngås. Kremost, ost og iskrem uten sitrus eller sjokoladesmak er også beroligende mat for en irritert blære.

kjøtt

Krydret, bearbeidet og røkt kjøtt er relativt sannsynlig å forverre blæren irritasjon. (Bilde: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Krydret, bearbeidet og røkt kjøtt er relativt sannsynlig å forverre blæren irritasjon. Imidlertid har friske og mildt smakfulle kjøtt en generelt beroligende effekt på blæren. Blære-vennlig kjøtt inkluderer kalkun, kylling, fisk, biff, lam, muslinger, kalvekjøtt og biff eller kyllingelever. For å unngå irritasjon i blæren, lag kylling med minimum mulig krydder, og bruk ikke krydret eller peppende marinader eller sauser.