Mat for å få min baby til å få vekt

Hvis barnet ditt ikke vokser raskt nok, kan du være bekymret for hans helse. Å øke babyens kaloriinntak hver dag er en måte å få vekten tilbake til normalt nivå. Arbeid med barnelege for å avgjøre hvor mange ekstra kalorier barnet ditt trenger, men å legge til noen av disse matvarene kan hjelpe.

baby spiser mat (Bilde: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Brystmelk, formel eller helmelk

baby drikker melk fra flaske (Bilde: Rayes / Lifesize / Getty Images)

Babyen din får mye næring fra morsmelk, formel eller helmelk. Hvis barnet ditt er mindre enn ett år, må du matte henne minst 5 til 8 ounce porsjoner av morsmelk eller formel hver dag, og Signe Larson og Kevin Osborn anbefaler i boken, "Den komplette idiotens veiledning for å oppdra barn." Hvis barnet ditt er minst ett år, tilbyr henne fem porsjoner fullmælk hver dag, noe som er høyere i fett og kalorier enn redusert fett eller skummet melk. Din baby trenger mye fett i kostholdet hennes, og økt inntak fra næringsrik melk eller formelskilder kan oppmuntre vektøkning. Spør legen din om å legge korn til melk eller formel fordi dette også kan øke antall kalorier barnet ditt bruker hver dag.

Fullmette meieriprodukter

Skål med yoghurt (Bilde: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Akkurat som fullmælk har mer fett og kalorier enn redusert fett og skummet melk, inneholder fettfattige meieriprodukter også fordelaktige fett og næringsrike kalorier for en baby som trenger å gå ned i vekt. Velg et merke av yoghurt som er laget med fullmælk. Mange supermarkeder bærer yoghurt spesielt for babyer som inneholder mer fett og kalorier, men mindre sukker. Fullfett shredded ost eller cottage cheese er ekstra barnevennlige matvarer som øker den lille kalorinntaket ditt.

Helkorn

Hele hvete pannekaker (Bilde: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Matvarer laget med hele hvete eller andre hele korn inneholder en god mengde kalorier, men er også sunne matvarer for å mate barnet ditt. BabyCenter anbefaler å inkorporere flere matvarer laget med fullkorn for å øke antallet kalorier babyen spiser hver dag. Lag pannekaker med hele hvetemel eller tilbud toast laget av hele hvetebrød. Hele kornpasta kuttet i små biter er en annen kalori-mat for å mate den lille. Varm frokostblanding, som havregryn, er et annet næringsrikt alternativ. Forbered disse kornblandingene med fullmælk i stedet for vann for å øke kalorier enda mer.

Høykaloriske frukter og grønnsaker

haug av pærer (Bilde: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Noen varianter av frukt og grønnsaker inneholder en betydelig mengde kalorier per porsjon, og disse kan hjelpe babyen din til å få vekt mens du også leverer essensielle næringsstoffer for en sunn vekst. Gi babyen noen få avokado-kuber. Avokado er høy i sunt umettet fett og gir også en god mengde kalorier. Bønner gir også en betydelig mengde kalorier. Pærer og bananer er noen typer frukt med flere kalorier enn de fleste varianter. Legg til en teskje olivenolje eller smør til kokte grønnsaker for å legge til flere kalorier eller kaste hakkede frukter med fullmælk yoghurt for å øke kaloriene i parabolen.