Hyppig urinering og effekten av dehydrering

Behovet for å urinere ofte kan skyldes mange forhold. Det kan være ledsaget av følelser av å måtte urinere med en gang sammen med smerte eller ubehag i blæren. Hyppig vannlating kan skyldes urinveisinfeksjon, diabetes, graviditet, kreft, hjerneslag, nevrologiske sykdommer, urininkontinens og prostataproblemer. Hvis du urinerer mer enn normalt og ikke erstatter de tapt væskene og elektrolyttene, kan du være i fare for dehydrering. Hvis du har problemer med vannlating, er det viktig å være oppmerksom på tegn på dehydrering og å drikke nok vann for å unngå komplikasjoner.

Elektrolytt ubalanse

Kroppen din trenger den riktige balansen mellom elektrolytter for å opprettholde helse og fungere riktig. I de fleste tilfeller når nivåene av vann i kroppen endres så gjør nivåene av elektrolytter. Det betyr at hvis du tørker ofte, kan du miste ikke bare væske, men også essensielle næringsstoffer. For å unngå dehydrering og andre problemer, foreslår Merck at "Sunn voksne bør drikke minst 1-1 / 2 til 2 liter (ca. 2 liter) væsker om dagen." Legen din kan anbefale et høyere beløp for å kompensere væsketapet gjennom urinering. Sentrene for sykdomskontroll foreslår at du tar en vannflaske med deg til jobb og andre aktiviteter for å møte dine daglige behov.

Symptomer utvikle

Det første trinnet er å få årsaken til hyppig vanning diagnostisert. I mange tilfeller vil behandlingen av den underliggende tilstanden (som å balansere blodsukkernivået i Diabetes) løse problemene dine. Ifølge National Institutes of Health "En overdreven mengde urinering for en voksen ville være minst 2-1 / 2 liter urin per dag." Sammen med å se på tegn på dehydrering, bør du også se etter smerter i ryggen eller siden, oppkast, kulderystelser, plutselig vekttap, blodig eller uklar urin, eller om det er utslipp fra penis eller skjede. I tillegg bør du se etter de spesifikke tegnene på dehydrering.

Initielle stadier av dehydrering

Ifølge Mayo Clinic, hvis hyppig vannlating har forårsaket mild til moderat dehydrering, kan du oppleve tørr klissete munn, tørst, hodepine eller svimmelhet. Du kan legge merke til at du produserer få eller ingen tårer når du gråter og føler deg uvanlig sliten eller trist. Mayo Clinic sier at du ikke bør vente til du er tørst å drikke, spesielt hvis du mister væsker gjennom en tilstand som hyppig vannlating. De hevder at "Et bedre barometer er fargene på urinen din. Klar eller lettfarget urin betyr at du er godt hydrert, mens en mørk gul eller gul farge vanligvis signalerer dehydrering."

Symptomer på alvorlig dehydrering

Hvis du ikke erstatter væsketapet når tegnene ovenfor vises, kan du utvikle alvorlig dehydrering. Se etter symptomer som ekstrem tørst, feber, mangel på svette, sunkne øyne, hud som ikke er elastisk (ikke sprette tilbake når klemmet) og lavt blodtrykk. Din hjertefrekvens kan bli uregelmessig, din urinutgang vil redusere vesentlig, og du kan miste bevisstheten. Dehydrering kan være livstruende, så hvis du merker disse symptomene, få øyeblikkelig legehjelp.