Hvordan fungerer Brahmi Herb i hjernen?
Også kalt Bacopa monniera eller vann hyssop, brahmi er en vann-kjærlig myr plante som vokser innfødt i India, og dets blader og stengler brukes i medisinske preparater. Du kan ta brahmi for å forbedre din mentale funksjon og minne. Rådfør deg med legen din før du tar brahmi for å diskutere potensielle helsefare og stoffinteraksjoner.
Brahmi vokser i India. (Bilde: bdspn / iStock / Getty Images)Funksjon
Brahmi inneholder saponinene kalt bacosider, som ser ut til å påvirke visse nevrotransmittere i hjernen. Brahmi ser ut til å øke effektene av serotonin, gammaaminosmørsyre eller “GABA” og acetylkolin, sier University of Michigan Health System. Brahmi's effekter på disse nevrotransmittere, sammen med dens antioksidanter og nevrobeskyttende handlinger i hjernen, sannsynligvis står for urtens medisinske fordeler. De inkluderer økt mental funksjon og lette angst og depresjon. Brahmi kan også ha avslappende effekter på visse muskler.
fordeler
Du kan ta brahmi for å hjelpe til med å behandle allergi, astma, sår og hypothyroidisme, men urt er best kjent for bruk i behandling av psykiske tilstander, sier University of Pittsburgh Medical Center. Brahmi kan bidra til å forbedre mental funksjon og minne hos mennesker med former for demens som Alzheimers sykdom og aldersrelatert kognitiv tilbakegang eller ARCD. Brahmi kan også hjelpe hvis du har depresjon, angst, narkotikaavhengighet eller epilepsi. Ingen avgjørende vitenskapelige bevis støtter bruken av brahmi for behandling av enhver medisinsk tilstand, men.
Dosering
Du kan ta en daglig dose på 300 til 450 mg brahmi alkohol ekstrakt standardisert for å gi 55 prosent konsentrasjon bacosides, sier University of Michigan Health System. Alternativt kan du ta 6 til 9 gram tørket hele brahmi, notater Universitetet i Pittsburgh Medical Center. Spør legen din før du tar brahmi for å finne ut den sikre og effektive doseringen som passer for deg.
Medisinsk forskning
Brahmi-ekstrakter forbedret ulike faktorer av mental funksjon, inkludert læring, i dyreforsøk, rapportert i Journal of Ethnopharmacology 1982, Phytotherapy Research i 1988 og Indian Journal of Pharmacology i 1997, sier University of Michigan Health System. Brahmi avslappet også blodkar, åndedrettssystem og tarmmuskler i dyreforsøk utgitt i Phytomedicine and Phytotherapy Research i 1997, samt Journal of Ethnopharmacology i 1999 og 2003. Studier av brahmi effekter hos mennesker har imidlertid tilbudt blandede resultater. For eksempel fant to dobbeltblindede kliniske studier noen forbedringer i hukommelsen og psykisk funksjon, ifølge rapporter i psykofarmakologi i 2001 og nevropsykofarmakologi i 2002. En annen dobbelblind studie publisert i Human Psychopharmacology i 2001 fant ingen fordeler i minnet eller mental funksjon, notater University of Pittsburgh Medical Center.
farer
Ingen sikkerhetsstudier er utført på brahmi bruk hos mennesker. Deltakerne i en 2001-dobbeltblind studie publisert i psykofarmakologi opplevde bivirkninger, inkludert kvalme, svakhet og tørr munn mens de tok brahmi, notater University of Michigan Health System. Brahmi kan potensielt føre til forhøyede skjoldbruskkjertelhormonnivåer og reduserte spermier. Derfor bør du unngå å ta brahmi hvis du har en skjoldbruskkjertel eller tar skjoldbruskkjertels erstatningsterapi og andre medisiner som påvirker skjoldbruskkjertelen, advarsler Drug Digest.
