Hvordan regulerer kroppen blodtrykket?

Kroppen din har komplekse mekanismer som bidrar til å kontrollere blodtrykket ditt, hvilket er kraften mot blodkarets vegger (ref 1). Trykksensorer som befinner seg i blodårene dine, oppdager endringer i blodtrykket og sender meldinger til hjernen din, og styrer det for å gjøre justeringer i kroppen din som vil påvirke blodtrykket (ref 3).

Viktige faktorer som påvirker blodtrykk

De viktigste måtene kroppen din kan regulere blodtrykk på, er: - Endre hjerteslag: Når hjertet ditt slår raskere, øker blodet gjennom blodkarene dine og blodtrykket er høyere. På samme måte, når hjertet ditt slår med kraftigere sammentrekninger, pumper det mer blod med hvert slag, og trykket stiger. - Kontrakterende eller ekspanderende blodkarvegger: Blodbeholderveggene er muskuløse, noe som gjør at de kan utvides eller kontrakt. Mer smale skader forårsaker raskere blodgass og høyere blodtrykk (ref 4). Dilaterte fartøy er bredere, slik at blodet kan strømme lett (ref 4). - Nyrerfunksjon: Kroppen din kan også justere blodvolumet ditt ved å kontrollere vannretensjon og urinering gjennom nyrefunksjon (ref 2). Jo høyere blodvolumet ditt er, desto høyere blodtrykk.

Daglig blodtrykkskontroll

Blodtrykk endres gjennom dagen. Den er lavere når du sover eller hviler, og høyere når du er aktiv eller spent (ref 1). Kroppen din tilpasser seg raskt til disse endringene ved å kontrollere hjerteslag og blodkar diameter (ref 5). For eksempel, når du begynner å trene, øker blodtrykket (ref 5). Tryksensorene i blodårene dine oppdager denne økningen og sender meldinger til hjernen din for å redusere hjertets slag, senke styrken av hjertets sammentrekninger og slapp av blodkarets vegger for å redusere blodtrykket (ref 5). Eller, når du raskt beveger deg fra en lyv til stående stilling, faller blodtrykket (ref 5). Kroppen din registrerer dette og øker hjertefrekvensen og kraften i sammentrekninger, og styrker blodkarets vegger for å øke blodtrykket (ref 5).

Blodtrykkskontroll i tider av stress

I andre tilfeller kan blodtrykket ditt falle plutselig, for eksempel når du er skadet og mister mye blod (ref 5). I tillegg til å utløse endringer i hjerteslag og blodkarvegger, vil den plutselige blodtrykksfallet også utløse frigjøring av hormoner som påvirker nyrefunksjonen (ref 5). Hvis du mister mye blod, registrerer kroppen din dråpen i blodvolumet og utløser produktioner av hormoner som signalerer nyrene for å beholde salt og vann (ref 5). Dette øker blodvolumet ditt og øker dermed blodtrykket (ref 2).

Regulere blodtrykket over lang sikt

På lang sikt er nyrene hovedsakelig ansvarlige for blodtrykk. Faktisk virker mange blodtrykkssenkende medisiner ved å utløse nyrene for å frigjøre overflødig natrium og væske. Når det fungerer riktig, holder dette fluidreguleringssystemet blodtrykk relativt konstant gjennom årene (ref 5). Når blodtrykket ditt er høyt, frigjøres hormoner for å signalere økt urinering, senke blodvolumet og blodtrykket (ref 2). Når blodvolumet og trykket er for lavt, forklarer hormoner fra hjernen din at nyrene beholder natrium og vann, øker blodvolumet og blodtrykket (ref 5). Problemer med dette systemet kan føre til høyt blodtrykk, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.