Hvordan drikke Epsom Salts for en detox

Epsom salt er et naturlig forekommende mineral som består av oksygen, hydrogen, svovel og magnesium. Forbruker det skaper en avføringsende effekt ved å slappe av fordøyelsesmuskler. Epsom salt kan også brukes til å utføre en lever detox, anbefaler Bruce Fife, forfatter av "The Detox Book." Du må planlegge to dager for detox-en for selve prosessen og en annen for hvile. Stopp noen medisinering eller tilskudd i to dager før detoks, rådgiver Penelope Oaks Colville i "The Multiversa Strategy."

Trinn 1

Spis en fettfri frokost og en fettfri lunsj på dagen for din detox. Du kan spise grønnsaker, kokt frokostblanding, skål og honning, for eksempel. Avslutt å spise eller drikke ved 2 pm, anbefaler Colville.

Steg 2

Bland 4 ss Epsom salt i 3 kopper vann. Plasser dette i en beholder i kjøleskapet. Plasser 1 kopp olivenolje og en stor rosa grapefrukt på disken din slik at de kan varme, ifølge en prosess utviklet av Hulda Clarke, forfatter av "The Cure and Prevention of All Cancers."

Trinn 3

Drikk ca 3/4 kopp Epsom saltblandingen din på 6 pm. Tilsett vitamin C pulver for å få det til å smake bedre, hvis ønskelig. Drikk en annen servering av blandingen klokken 8, ifølge Clarkes metode.

Trinn 4

Hell 1/2 kopp olivenolje og 1/2 kopp presset grapefruktjuice i en krukke. Rist blandingen godt. Forsøk tarmbevegelsen før du drikker denne blandingen. Ta denne drinken klokken 10 Stå når du drikker den, råder Colville. Ta også fire Omithine kapsler sammen med din 10 p.m. drikke. Lig deg ned med hodet opphøyet på puter rett etter at du har fullført drikke. Sov over natten.

Trinn 5

Drikk en annen 3/4 kopp Epsom saltblanding når du våkner. Gå tilbake til sengs. Ta en siste 3/4 kopp Epsom saltblandingen to timer senere. Vent to timer å spise. Begynn med bare fruktjuice. Legg frukt etter en halv time. Spis lett mat en time senere. Bruk whey pulver på et tidspunkt på dagen for å fylle opp tapt gallsalter. Spis en vanlig middag. Vær forberedt: Du vil oppleve diaré, anbefaler Colville.

Ting du trenger

• Epsom salt

• Stor grapefrukt

• Oliven olje

• ornithine

• Krukke med lokk

• Juice container

Tips

Utfør en nyre renset før detoksering med Epsom salt for å unngå kvalme. Ta med melkestofftilskudd etter din detox for å øke leverhelsen, anbefaler Fife.

Advarsel

Se legen din før du stopper medisiner eller foretar en Epsom saltrensing.