Hvordan miste vekt etter å ha gått av Ortho Tri-Cyclen

Ortho Tri-Cyclen inneholder en kombinasjon av kvinnelige hormoner som forhindrer eggløsning eller utgivelse av egg fra eggstokken. Det er en populær prevensjonspille som også forårsaker endringer i livmorhalsens slim og livmorforing, noe som gjør det vanskelig for sperma å nå uterus. Selv om et egg blir befruktet, forhindrer Ortho Tri-Cylcen sitt vedlegg til livmorforingen, noe som er avgjørende for graviditet. Det er effektivt hos kvinner med varierende vekt og basale metabolske hastigheter. Ortho Tri-Cyclen kan imidlertid forårsake vektøkning hos noen kvinner.

Ortho Tri-Cyclen forårsaker væskeretensjon. (Bilde: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Vektproblem

De fleste kvinner som tar Ortho Tri-Cyclen får ikke store mengder vekt. Dette skyldes at pillen inneholder relativt lavere nivåer av androgent progestinhormon, sier dr. Judith Reichman, forfatter av boken "Relax, This Will Not Hurt." Faktisk er vektøkningen forbundet med Ortho Tri-Cyclen hovedsakelig på grunn av væskeretensjon, spesielt i fettcellene dine. Det kan også føre til en liten økning i muskelmassen på grunn av hormonprogesteron som finnes i pillen.

Et sunt kosthold

Å miste vekt etter at Ortho Tri-Cyclen ble avsluttet, kan innebære å bli kvitt alt overflødig væske i kroppen. Unngå koffein og alkohol, da de kan øke væskeretensjonen i kroppen din. Kutt ned på natriuminntaket ditt også. Du får natrium ikke bare fra salt mat, men også fra skjulte kilder som soyasaus, hermetisert grønnsaker, supper og diettmat, sier Mayo Clinic. Et sunt kosthold er en del av hvert vekttapsprogram. Ta med mye frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

Urte kosttilskudd

Du kan også bruke naturlige diuretika som ingefær, løvetann og enebær, noe som forårsaker overdreven urinering og bidrar til å fjerne vann fra kroppen, sier Dr. Katherine Zeratsky fra Mayo Clinic. Men du må huske at urte kosttilskudd solgt i USA ikke er regulert av Food and Drug Administration. Så, må du konsultere en lege før du bruker dem, og sørg for at de har blitt testet for sikkerhet og effekt av et uavhengig testorgan som US Pharmacopeial Convention.

Fysisk aktivitet

Massevis av mosjon og fysisk aktivitet er også viktig for å miste vannvekt, sier Mayo Clinic. I tillegg kan fysisk aktivitet redusere symptomene på premenstruelt syndrom som forårsaker væskeretensjon hos kvinner.

betraktninger

Sørg for at vektøkningen din egentlig skyldes Ortho Tri-Cyclen, da flere forhold som irritabel tarmsyndrom, celiacis sykdom og andre gastrointestinale lidelser også forårsaker væskeretensjon i kroppen. Kontakt lege dersom du mistenker andre problemer.