Muskler som er Prime Movers

Menneskekroppen består av hundrevis av muskler som må samarbeide for å tillate kroppsbevegelser. Selv om mange av kroppens muskler er små og fungerer i samsvar med andre muskler for riktig bevegelse, er det store muskler i kroppen som i hovedsak er ansvarlige for visse kroppsbevegelser. Disse store musklene betraktes som primærflyttende, fordi de er de primære musklene som er involvert i aktiveringen av mange av de store leddene i kroppen.

Latissimus Dorsi

Den latissimus dorsi, mer kjent som bakmuskulaturen, består av to store muskler på høyre og venstre bakre side av overkroppen. Funksjonen til denne muskelgruppen er å tillate utvidelse av skulderleddet. Med andre ord, ved å tillate forlengelse av skulderleddet, er adduksjon av armen mulig. Vanligvis er denne muskelgruppen ansvarlig for de fleste trekkverkene i overkroppen.

brystmusklene

Brystmusklene, mer kjent som brystmuskelgruppen, består av en øvre og nedre muskelgruppe. Den er plassert på venstre og høyre side av overkroppens fremre side. Den primære funksjonen til denne muskelgruppen er bortføring av armene og bøyning av skulderleddet. I siste omgang er denne muskelgruppen ansvarlig for de fleste presserende handlinger i overkroppen.

quadriceps

Quadriceps er en muskelgruppe lokalisert på fremre eller baksiden av overlåret. Den består av fire separate muskler som må samarbeide for å tillate forlengelse av kneledd. Med andre ord, disse musklene tillater forlengelse eller økning av underbenet.

hamstrings

Hamstrings muskelgruppe består av tre separate muskler. Den er plassert på baksiden, eller baksiden av øvre lår. Den primære funksjonen til denne muskelgruppen er å tillate bøyning av kneledd. Med andre ord tillater denne muskelgruppen bøyning av kneet og senking av underbenet.

deltoids

Deltoidene, eller skuldrene, muskelgruppen, består av tre separate deler - den fremre eller den fremre skulderen, den mediale eller mellom skulderen og bakre eller bakre skulder. Disse musklene jobber sammen med brystkroppens og ryggenes muskler for å tillate bortføring og adduksjon av armene og forlengelse og bøyning av skulderleddet. Disse musklene virker også i samsvar med brystmusklene for å tillate trykk på bevegelser overhead.

Biceps og Triceps

Biceps og triceps er muskler som er plassert på forsiden og baksiden av overarmen. Biceps består av to separate muskler mens triceps består av tre separate muskler. Det primære ansvaret for disse musklene er bøyning og forlengelse av albueforbindelsen, eller bevegelse av underarmen. Til slutt er biceps muskelgruppen ansvarlig for bøyning av albueforbindelsen mens triceps muskelgruppen er ansvarlig for forlengelsen av albuen.