Tea Tree Oil Vs Vitamin E
Både tea tree olje og vitamin E er ofte foreslått for aktuell bruk som et middel for en rekke hudforstyrrelser, men disse stoffene varierer i sin effektivitet og sikkerhet. Det er viktig å skille mellom de to, da det ikke bare kan mislykkes å levere effektene du ønsker, men det kan også føre til negative bivirkninger.
Nærbilde av tea tree leaves. (Bilde: Solopiero / iStock / Getty Images)kilder
Te-treolje og E-vitamin er forskjellige i sine kilder. Tea tree olje er hentet utelukkende fra bladene av Melaleuca alternifolia planten, et tre innfødt til Australia. Vitamin E er hentet fra et bredt utvalg av naturlige matvarer, som avokado, maisolje og mandler. Det selges også som et supplement og er tilgjengelig både i naturlige og syntetiske versjoner. Alfa tokoferol er den mest utbredte formen av vitamin E som finnes i kroppen, ifølge Linus Pauling Institute. Kosttilskudd merket d-alfa-tokoferol er den naturlige formen. De merkede dl-alfa-tokoferol inneholder den syntetiske versjonen av vitamin E, som er mindre en biologisk aktiv form.
Bruker
Vanlig anvendt vitamin E-olje er noen ganger forutsatt som arr-reduksjon, selv om "canadisk familiefysiker" sier at vitenskapelig bevis tyder på at den er ineffektiv i den kapasiteten. Universitetet i Maryland Medical Center sier at topisk alfa-tokoferol krem kan redusere hudrøykhet og rynker.
Tea tree olje er verdsatt for dets antibakterielle, antifungal og antivirale egenskaper. CoxHealth sier at det foreligger pålitelig bevis for å støtte bruken av en 5 prosent tea tree olje løsning i behandling av akne. Bevis som støtter bruken av dette i å bekjempe atletes fot- og gjærinfeksjoner er mindre overbevisende.
Produkter
E-vitamintilskudd pakkes i gelatinkapsler eller en gang i flasker som olje. Vitamin E kapsler tas internt eller kan perforeres med en pinne slik at oljen kan presses ut og påføres topisk. Tea tree olje selges i små flasker for aktuell bruk. Begge produktene er også omtalt som ingredienser i en rekke kosmetikk og såper.
toksisitet
Orale doser av vitamin E skal oppfylle den anbefalte daglige dosen på 15 mg, men høyere doser kan forårsake negative bivirkninger. Noen negative bivirkninger som elveblest, og forverret utseende av arr, har blitt rapportert ved aktuell E-vitaminbruk. Te-treeolje bør aldri tas internt, da det kan forgifte både dyr og mennesker, ifølge "Clinical Microbiology Review." Brukes lokalt, bør te-treolje fortynnes, da bruk av full styrke te-treolje kan forårsake irritasjon eller allergisk reaksjon.
