Effekten av soya på menstruasjonssyklusen

Oversikt

Trinn 1

Soyaprodukter inneholder østrogenlignende forbindelser som kroppen din behandler mye som sin egen østrogen. Inntak av soya har varierende effekter på kvinnene som bruker det. Noen finner det hjelper deres menstruasjon, infertilitet og menopausal forhold, mens andre finner det motsatte å være sant. Ifølge det amerikanske kreftforeningen trenger soyens effekter på kroppen strengere studier, og til disse studiene gir endelige svar, er det best å være forsiktig med soyinntaket ditt. Dette gjelder spesielt for personer med hormonelt følsomme menstruasjonssykdommer, som polycystisk ovariesyndrom (PCOS) eller østrogen dominans. Økt østrogen, som det finnes i soyaprodukter, kan påvirke menstruasjonssyklusen på en eller flere av følgende måter.

Steg 2

Undertrykt hormoner

Trinn 1

Kvinner som inntar høye nivåer av soya, kan finne endringer i hormonsyklusene, da soya kan undertrykke hormoner forbundet med eggløsning. Kvinner som konsumerte 60 g soyaprotein, opplevde reduksjoner i follikkelstimulerende hormon (FSH) og luteiniserende hormon (LH) i en studie utført av American Journal of Clinical Nutrition. Disse endringene påvirket eggløsning ved å undertrykke eggproduksjon og modning. Disse endringene kan tilsvare nedsatt fruktbarhet for kvinner som bruker store mengder soya. Likevel er mengden soya i spørsmålet ikke en vanlig konsumert mengde. Det tilsvarer å drikke 36 oz. av soya melk per dag i en måned, ifølge baby håper. Videre studier må gjennomføres for å bestemme effekten av gjennomsnittlig soyforbruk på LH og FSH nivåer.

Steg 2

Lengre sykluslengde

Trinn 1

Reduserte nivåer av LH og FSH oversetter til en lengre menstruasjonssyklus i henhold til American Journal of Clinical Nutrition. Disse endringene forårsaker en økning i lengden av follikulærfasen eller begynnelseshalvdelen av menstruasjonssyklusen. Lengre sykluslengder betyr færre sykluser per år. Dette legges til undertrykt ovulasjonsfunksjonen, kan bety færre sjanser til å prøve å tenke en baby i et gitt år.

Redusert menstruasjonssmerte

Trinn 1

Dysmenoré er en medisinsk tilstand som er preget av smertefulle menstruasjonsperioder. Det er forårsaket av kjemikalier i kroppen kalt prostaglandiner, som utløser livmoren til kontrakt (krampe). I noen kvinner er denne kramper og smerte alvorlig nok til å forstyrre det daglige livet. Noen kvinner som opplever dysmenoré, finner lettelse når de spiser mindre rødt kjøtt og flere soyaprodukter, ifølge University of Maryland Medical Center.