Det normale kolesterolområdet for menn

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) har mellom 33 og 43 prosent av voksne menn i USA forhøyet totale kolesterolnivåer. Siden for mye kolesterol i blodet er knyttet til økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, er måling og behandling av kolesterol en viktig del av forebyggende helsetjenester. Men kolesteroltal er bare en risikofaktor i det store bildet av kardiovaskulær sykdom, slik at du forstår dine personlige kolesterolmål og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, snakk med legen din..

Om kolesterol

Kolesterol er et voksaktig stoff laget av kroppen, og finnes i matvarer av animalsk opprinnelse. Dette stoffet er en byggestein av visse hormoner, essensielt i fordøyelsen av diettfett og en komponent av alle cellemembraner. For transport i blodet blir kolesterol pakket inn i lipoproteiner, og 2 av disse - LDL eller "dårlig" kolesterol, og HDL, eller "godt" kolesterol, blir ofte testet for å vurdere risiko for kardiovaskulær sykdom. Spesielt kan for mye LDL og ikke nok HDL bidra til en tilstand som kalles atherosklerose eller plakkoppbygging i arterieveggene som kan bremse eller blokkere blodstrømmen - noe som fører til komplikasjoner som hjerteinfarkt og hjerneslag.

Normale kolesterolnivåer

Generelt gjelder liknende kolesterolmål for menn og kvinner, men før 55 år har kvinner en tendens til å ha lavere LDL-nivå sammenlignet med menn, og i alle aldre har menn en tendens til å ha lavere HDL-nivå enn kvinner. Ifølge CDC er det ønskelig for voksne å oppnå totalt kolesterolnivåer under 200 mg / dL, LDL nivåer mindre enn 100 og HDL nivåer over 40. Imidlertid er holdningen til American Heart Association og American College of Cardiology at kolesteroltalene bør ikke være hovedfokus ved vurdering av kardiovaskulær sykdom, og at kolesterolnivåer - og kjønn - vurderes i sammenheng med en rekke andre kjente risikofaktorer, inkludert alder, røykestatus, forekomst av diabetes eller høyt blodtrykk, og familiehistorie av hjertesykdom.

Redusere hjertesykdomsrisiko

Det er ingen symptomer på høyt kolesterol, så det er viktig å få testet og få legen din til å tolke resultatene dine. Hvis du har unormale kolesterolnivåer, kan legen din gjennomgå alle dine risikofaktorer og bestemme en personlig behandlingsmetode - som vil omfatte sunn livsstilsadferd som å velge et sunt kosthold, holde seg fysisk aktiv og ikke røyke. Avhengig av kolesterolnivået og beregnet risiko for hjertesykdom og hjerneslag, kan legen din også anbefale at du tar en statin, et kolesterolsenkende medikament.

Neste skritt

For å forstå risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag og dine normale kolesterolområder, snakk med legen din. Hvis du vil lære hvordan du endrer kostholdet ditt for å forbedre kolesterolverdiene og redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, spør legen din om henvisning til en diettist.

Vurdert av Kay Peck, MPH RD