Vitaminer for å forbedre nyrefunksjonen
Nyrene regulerer den daglige balansen mellom inntaket av vann og salt. Å få tilstrekkelig næringsstoffer fra et sunt kosthold kan hjelpe deg med å forbedre nyrefunksjonen, men du trenger ikke vanligvis vitamintilskudd for dette formålet, ifølge en mars 2014-gjennomgang i idrettsmedisin. Faktisk kan overbelastning av kroppen din med vitaminer skade nyrene dine. Snakk med helsepersonell før du bruker kosttilskudd.
Vitaminer for å forbedre nyrefunksjonen (Bilde: seb_ra / iStock / GettyImages)Les mer: Tegn og symptomer på utvidede nyrer
Vitamin cocktailer kan skade nyrer
Idrettsutøvere som søker en konkurransefortrinn, kan henvende seg til ytelsesfremmende stoffer, men folk som bruker disse kjemikaliene opplever ofte tragiske resultater. En januar 2017 gjennomgang i Nefrologia beskrev 16 tilfeller av vitamin cocktail misbruk av kropps skulptører. Disse menneskene injiserte et veterinærprodukt med en blanding av vitaminer A, D og E, og alle endte opp på sykehuset med akutt nyreskade. Leger restaurerte nyrefunksjon i noen, men ikke alle tilfeller.
Vitamin cocktails kan også øke risikoen for vitamin-stoffinteraksjoner. For eksempel beskriver en desember 2014-rapport i Nutrition Research Reviews hvordan vitamin E endrer virkningen av vanlige medisiner som cyklosporin A, warfarin og aspirin.
Les mer: Hva er fordelene med steroider for idrettsutøvere?
Når D-vitamin skader nyrer
Personer med diabetes som har nyreskade kan forsøke å gjenopprette helsen ved å ta vitamin D, og forskere har vist at vitamin D kan bidra til å skjule diabetiske symptomer. Et papir fra august 2017 publisert i Drug Development Research viste at næringsstoffet økte insulinfølsomheten i en dyremodell av diabetes, men dessverre forårsaket D-vitamin også nyreskade.
Et slikt resultat er ikke overraskende. Forskere klassifiserer vitamin D som et fettløselige vitamin. Det kan derfor akkumuleres i kroppen og forårsake hypervitaminose. Denne medisinske tilstanden kan kalde det myke vevet permanent, ifølge en rapport fra desember 2016 i klinisk ernæring. Mens sjeldne forekom hypervitaminose fremdeles i 2 prosent av alle undersøkte blodprosesser, og 11 prosent av hypervitaminose-tilfellene viste kalsifisering.
Les mer: Hvordan oppstår diabetes?
Megadoserende C-vitamin kan skade nyrer
Megavitaminbevegelsen på 1970-tallet antydet at det ville være gunstig å ta store doser av vanlige vitaminer. Dessverre kan de påståtte fordelene komme til en pris. En november 2017 oppdatering i GeneReviews sier at megadoserende vitamin C kan føre til nyresvikt. Overraskende, selv juice med visse frukter og grønnsaker kan forårsake denne skaden.
Les mer: Symptomer på vitamin C-toksisitet
Kosttilskudd kan skade nyrer
Mange amerikanere bruker kosttilskudd for å forbedre helsen sin. Som med vitaminer øker risikoen for organskader ved hjelp av disse diettstøttene. Faktisk tar 1 av 12 personer i USA kosttilskudd som er kjent for å forårsake nyreskade, ifølge en 15. mars rapport i American Journal of Public Health. Til tross for disse risikoene fortsetter mat- og stoffadministrasjonen å forlate kosttilskuddene uregulert. Dermed må folk ta initiativet og utdanne seg om de potensielle fordelene og risikoen for kostholdsstoffer.
En gjennomgang fra september 2017 i mat og kjemisk toksikologi gir et utgangspunkt. Denne artikkelen gir en kort oppsummering av nyreskadende kosttilskudd. Forfatterne foreslår at man unngår slike diettemidler og spesielt anbefaler å unngå overflødige doser av vitamin A, C og D.
Les mer: Fordeler og ulemper med kosttilskudd
