Vitaminer for å forbedre sædmotilitet

Femten prosent av alle par i USA har problemer med å tenke på grunn av problemer med infertilitet, ifølge MayoClinic.com. I omtrent 50 prosent av tilfellene er par ufruktbarhet på grunn av sædkvalitet, inkludert lav spermier, unødig sperm og nedsatt sædmotilitet. Det er imidlertid mulig å forbedre sædmotiliteten og forbedre fruktbarheten.

Vitamin C-tilskudd forbedrer sædmotilitet. (Bilde: marilyna / iStock / Getty Images)

Vitamin C

Vitamin C er et vannløselig vitamin som trengs for å lage kollagen, forsterke immunsystemet og beskytte celler mot oksidasjon. Vitamin C kan også bidra til å forbedre sædmotiliteten hos infertile menn. En studie fra 2006 av M. Akmal og kollegaer i Dubai Specialized Medical Center og Research Labs undersøkte effektene av vitamin C-tilskudd på ulike spermaparametere i en gruppe på 13 infertile, men ellers friske menn i alderen 25 til 35 år. I en åpen prøveperiode , hver deltaker mottok 1000 mg vitamin C to ganger om dagen i to måneder. På slutten av studien bemerket forskerne en betydelig økning i spermobiliteten etter vitamin C-tilskudd og konkluderte dermed at vitamin C kan bidra til å forbedre fruktbarheten hos menn og sjansene for unnfangelse.

Sink

Sink er et mineral som spiller en viktig rolle i aktivering av enzymatiske reaksjoner, sårheling og normal immunfunksjon. Hos menn reduserer utilstrekkelig sinkinnhold i sæd spermmotilitet, ifølge en prospektiv studie fra 1999 som testet sædkvalitet hos 90 menn utført av R. Henkel og kollegaer ved Dermatologisenteret og Andrologi ved Justus Liebig-universitetet i Tyskland og publisert i "Fertilitet og sterilitet." Supplement med sink har vist seg å forbedre sædmotiliteten, ifølge en studie fra 2008 publisert i "Medisinske prinsipper og praksis: International Journal of Kuwait University" og utført av AE Omu og kollegaer ved Institutt for obstetri og gynekologi Helsefagssenter ved Kuwait University . Femti-fem menn med immateriell sæd ble tilfeldig tildelt til en av fire grupper, inkludert en sink-gruppe, sink med vitamin E-gruppe, sink med vitamin C og E-gruppe, eller en kontrollgruppe. Studien fant at sinkterapi med eller uten de ekstra kosttilskuddene forbedret sædmotiliteten hos mennene.

selen

Selen er en viktig antioksidant som også forbedrer sædmotiliteten. En 1998 dobbeltblind klinisk kontrollert studie publisert i "British Journal of Urology" og utført av R. Scott og kollegaer ved Urologisk Institutt ved Glasgow Royal Infirmary, undersøkte effekten av selentilskudd på en gruppe subfertile menn. Sixty-nine menn ble tilfeldig tildelt for å motta placebo, et selentilskudd eller et selentilskudd med vitamin A, C og E i en tre måneders periode. Studien viste økt sædmotilitet i begge grupper som inneholdt selen, og resultatene tilsier derfor at selentilskudd kan forbedre fruktbarheten hos menn og kan forbedre sjansene for unnfangelse..