Walking Støvler for Sprained Ankles

Når du har en forstuet ankel, er immobilisering nøkkelen i helbredelsesprosessen, og det har vist seg å være et effektivt verktøy for å gå på vandre støvler. Nye design og typer vandre støvler er stadig i utvikling for å forbedre pasientens overholdelse med den flyttbare støvelen og øke effekten av behandlingen. Når du bruker dem i henhold til legenes ordre, kan walking støvler være svært effektive for å hjelpe din forstude ankel å helbrede.

Gåsko

Walking støvler, også kjent som walking casts, er flyttbare, vanligvis stive støtter designet for å immobilisere ankelen og gi økt støtte under gangavstand. De har vist seg å være effektive i behandling og helbredelse av forstuet ankler og til og med mindre frakturer. De pleier å være mer komfortable enn en glassfiber eller gipsstøpe, og kan fjernes for å bade eller sove, i henhold til legen din ordre.

typer

Det finnes en rekke forskjellige typer vandre støvler som er godkjent for behandling og helbredelse av en forstuet ankel. Den største forskjellen er hvor stiv eller myk oppstarten er. Generelt, jo stivere støvelen, desto mer støtte gir fordi det er mindre mobilitet til den skadde ankelen. En forskjell i såler kan også forandre din erfaring med å bruke støvelen til å gå: rocker såler skaper et naturlig fremspilt skritt, mens en flatsål vanligvis er slitesterk og kan hjelpe deg å unngå å glide på våte eller isete overflater.

Varighet av slitasje

Når du er diagnostisert med en forstuet ankel, vil du sannsynligvis bli anbefalt å bruke walking boot i en viss periode i påvente av innsjekking på helbredelsesprosessen. De med mer alvorlige anstrengte ankler som følger med problemer som en Achilles tendon-tåre, vil sannsynligvis bli gitt en lengre, stivere støvel og fortalte å ha den nesten kontinuerlig i flere måneder. De med mindre alvorlige skader kan bli forsynt med en mykere, kortere løpestøvler og gitt en kortere forventet slitasjeavhengig avhengig av hvor raskt forstukket ankel helbreder.

Beste resultater

Fordi det brukes jevnlig og ofte i flere måneder om gangen, vær spesielt forsiktig med å bruke gangstøvlet riktig. Forsøk alltid å holde støvelen tørr - om mulig, unngå å tråkke i pytter eller få din walking støvel våt. Hold ermet - den myke, indre stoffdelen - ren. Mange gående støvler er utstyrt med en avtagbar ermet som du kan vaske etter behov. Til slutt, bruk din walking boot i henhold til instruksjonene. Bruk alle velcro-lukninger hver gang du bruker walking-støvelen, fordi sikring av den på riktig måte sikrer en passende passform.

Forsiktighet

Til tross for den ekstra støtten som tilbys av walking boot, husk å ta vare på den skadde ankelen. Ikke overbelast skaden ved å gå for mye eller stå for lenge, selv om du har på seg løvstøvelen. Legg også merke til at økt stress er plassert på andre ledd på grunn av ankelens manglende evne til å bære vekt, inkludert knær, hofter og nedre rygg. Husk å få masse hvile for å fremme helbredelse og unngå å skade andre ledd eller leddbånd.