Hva er fordelene med havsaltvann?

Enten du drikker det for å rydde ut fordøyelseskanalen eller bader i det, kan havsalt ha mange fysiologiske og psykologiske fordeler, sier Dr. Jacques de Langre på RegenerativeNutrition.com. Tilhengere av havsaltterapi peker på det faktum at bading i havsalt har vært en vanlig praksis gjennom historien, og atutsatt at havsalt kan bidra til å forbedre kroppens evne til å helbrede. Snakk med legen din for å finne ut om havsalt kan hjelpe til med å behandle din spesielle tilstand.

Havsalt og mental helse

Havsalt, spesielt uberørt havsalt, inneholder vitaminer, mineraler og andre mikroorganismer som kan frigjøre stoffer som nyttige bakterier og kjemikalier som påvirker våre hormonbalanser for å forbedre din generelle livskvalitet, i henhold til Helsefordelene ved vann. På grunn av denne eiendommen tenkes det å bade i havsalt bidra til å forbedre din trygghet, energinivå og evne til å håndtere problemer som oppstår. Andre fordeler med din psykiske helse inkluderer bedre selvtillit, mer selvkontroll og bedre søvn.

Hud- og muskelhelse

På grunn av mikroorganismer som ofte finnes i uberørt havsalt, kan bading i havsalt bidra til å forbedre hudkvaliteten ved å øke sirkulasjonen og øke strømmen av næringsstoffer til huden din, ifølge LifeEvents.org. Bruk havsalt til å skrubbe huden din før du bruker lotion, slik at huden din kan bli bedre for å forbedre gløden og stramme og tone huden din, sier de. Denne behandlingen hjelper også med å forberede huden din for å motta kremer eller massasjeoljer. Et havsaltbad kan også hjelpe til med å slappe av ømme og trette muskler, og stimulere helbredelsesprosessen.

Sjøsaltavføringsmiddel

Mens du bader eller gni huden din med en saltløsning, kan du slappe av og forbedre huden din. Drikke en løsning som inneholder havsalt kan hjelpe til med å rense fordøyelseskanalen din, ifølge kolonrensning og forstoppelse. Bruk havsalt som avføringsmiddel kan hjelpe til med å behandle pusteproblemer, korrigere ubalanser i kroppen i kroppen din og bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen din ved å øke behovet for å gå på toalettet. Bland 2 ts. av salt med 1 qt varmt vann og drikk det på tom mage for å stimulere en avføring, ifølge nettsiden. Du kan også legge til juice fra en kalk eller sitron for å gjøre løsningen mer velsmakende, nettstedet notater.