Hva er fordelene med selvtillit?

Det er et vell av fordeler som kommer fra sunn selvtillit. Selvtillit er et verktøy som kan hjelpe deg med å håndtere din frykt, takle livets utfordringer med større sikkerhet og opprettholde en positiv mental holdning. Selvtillit er vanligvis basert på tidligere erfaring, og forbedrer seg ettersom du bygger opp et suksessrepertoar som du skal stole på.

Smilende ung jente som løper utenfor. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Økt ytelse

Idrettsutøvere, gründere, offentlige høyttalere og skuespillere innser alle viktigheten av selvtillit. Mangel på selvtillit kan hindre deg i å oppnå din topp ytelse, mens selvtillit kan hjelpe deg med å overvinne hindringer og forfølge og bruke de ferdighetene du eier for å lykkes.

Lykke

Instruktører på konfidensbyggingskurs rapporterer at folk med sunn selvtillit er generelt lykkeligere og mer fornøyd med sitt liv enn folk som mangler selvtillit. Tillit kan hjelpe deg med å ta verden med mer energi og besluttsomhet, noe som resulterer i bedre relasjoner, kvalitetsarbeid og en følelse av å være knyttet til omgivelsene dine. Selvsikker folk kan vanligvis påvirke andre lettere, samt kontrollere sine egne følelser og atferd mer ansvarlig. En positiv holdning resulterer fra å føle deg godt om deg selv og vite at stedet i verden er viktig og meningsfylt.

Sosial Enkelhet

Personer som er selvsikker, er mer avslappet i sosiale omgivelser og når de møter nye mennesker. Fordi deres tro på seg selv er intern og ikke avhengige av andres dom, kan de fritt bevege seg uten frykt for avvisning. Ifølge Life Coach Directory, selvtillit raser et høyt nivå av komfort når de står overfor nye utfordringer. Selvsikker folk er vanligvis mer entusiastiske over fremtiden og formidler spenningen til andre gjennom sin tur, hvordan de holder seg og hvordan de snakker. De er lettere i sosiale situasjoner og har en tendens til å tiltrekke seg folk til dem. Den positive energien projisert av selvsikker folk er smittsom og attraktiv for andre.

Helse

Ifølge National Mental Health Information Center er positiv selvtillit og selvtillit indikatorer for god mental helse. Å bygge selvtillit begynner i barndommen når foreldrene kan bidra til å bygge barns selvsikkerhet. Barn som vokser opp med tillit til sine egne evner har en tendens til å gjøre det bedre i skolen, ta vare på seg selv enn sine jevnaldrende med lave selvtillitnivåer, og utmerker seg i idrett og sosialisering. Teens med selvtillit er bedre i stand til å motstå peer press og å ta beslutninger med egne interesser i tankene.