Hva er fordelene med tinktur av timian?

Du kan være kjent med timian som en matlagingskjære, brukt i mange oppskrifter for forskjellige retter. Men timian er også en del av tradisjonell urtmedisin, antatt i middelalderen for å gi mot og styrke til de som forbruker det. I dag er timian anerkjent for flere egenskaper som kan gjøre det av medisinsk verdi. Rådfør deg med legen din for å diskutere bruk av thyme medisinske før du legger den til din rutine.

timian

Det er mange forskjellige arter av timian, men alle er stauder og medlemmer av mintfamilien som inneholder naturlige kjemikalier kalt terpenoider. Terpenoider er komponenter av oljen i plantens blader. Tømmerblader kan bli ekstrahert med alkohol for å lage en tinktur, som inneholder en rekke biologisk aktive forbindelser. Disse inkluderer kjemikalier kalt thymol og carvacol, to oljeoppløselige komponenter med medisinsk verdi.

Åndedrettsstøt

Thymol og andre komponenter i timian virker som slimdannende midler som hjelper til med å utvise slim fra luftveiene. De har også antibakteriell aktivitet, ifølge University of Michigan Health System, som indikerer at timian kan være nyttig i behandling av bronkitt og tørr, hacking typer hoste. Det kan også være nyttig for kikhoste hos barn. I Europa er timian godkjent av føderale organer for å behandle respiratoriske problemer.

Svampinfeksjoner

Tymmeolje kan også bidra til å bekjempe flere former for soppmikroorganismer, inkludert arter av Candida, Cryptococcus og Aspergillis, som forårsaker infeksjoner hos mennesker som inkluderer tarm- og gastrointestinale eller vaginale gjærinfeksjoner. I en forskningsundersøkelse publisert i "Planta Medica" i 2010 ble essensiell olje av timian testet og funnet å raskt ødelegge mange forskjellige soppmikroorganismer i laboratorieinnstillingen. Disse resultatene er lovende, men det er fortsatt behov for videre studier med mennesker.

Andre fordeler

Tinktur av timian kan også bidra til å lindre fordøyelsesklager, inkludert halsbrann og gass, muligens ved å redusere spasmer i tarmene. Timmelen kan også hjelpe med dårlig ånde, eller halitose, fordi komponentene er aktive mot noen bakterier som lever i munnen. På grunn av denne egenskapen er timianekstrakt en vanlig ingrediens i kommersielle munnvann.

Hvordan å bruke

Tinktur av timian er tilgjengelig fra mange helsekostbutikker. En anbefalt dose er 1/3 til 1 ts., Tre ganger daglig. Tarmtinkturen anses å være trygg, uten kjente bivirkninger. Imidlertid, mens tinkturen er trygg, ikke bruk ren timianolje, da det kan føre til oppkast, svimmelhet og pustevansker. Diskuter ved hjelp av tinktur av timian med legen din for å avgjøre om det passer deg.