Hvorfor er hjertefrekvensen høyere enn normal?

Hjertefrekvensen styres av elektriske signaler sendt gjennom hjertevev. En sunn voksen hjertefrekvens er 60 til 100 slag per minutt i hvile. Mange mennesker opplever imidlertid en forhøyet hjertefrekvens og av ulike årsaker. En kronisk høy hjertefrekvens kan forstyrre normal hjertefunksjon alvorlig, noe som øker risikoen for stoke eller hjerteinfarkt.

Trening er en vanlig årsak til rask hjertefrekvens. (Bilde: Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images)

symptomer

Rapid hjertefrekvens er ineffektiv for kroppen fordi den ikke pumper blodet riktig. Noen bivirkninger du kan oppleve med rask hjertefrekvens er svimmelhet, lynhinne, svimmelhet, brystsmerter, kortpustethet eller hjertebanken. Noen kan bare oppleve en rask hjertefrekvens og ikke ha noen andre symptomer. Du bør se en lege hvis du opplever symptomer. Legen din kan foreslå en EKG for å se om du har takykardi eller andre problemer med hjertet ditt.

Fører til

Trening er en vanlig årsak til rask hjertefrekvens. Hjertefrekvensen bør løfte under treningen, men det kan være et problem hvis hjertefrekvensen forblir forhøyet i mer enn 10 minutter etter at du har avsluttet treningen. Dehydrering kan også gi en raskere hjertefrekvens. Mangel på vann i kroppen din vil redusere blodvolumet ditt og dermed senke mengden blod hjertet ditt kan sirkulere med hver takt. Dette får hjertet til å slå raskere for å sirkulere mer blod. Stimulerende midler som koffein, ephedrin, nikotin og visse dekongestanter kan alle forårsake rask hjertefrekvens, som kan medisinske forhold som høy stress, angst, anemi, overaktiv skjoldbrusk, anoreksi, diabetes og sykdommer som forårsaker feber.

Behandling

Legen din kan foreslå at du manipulerer vagal nerve, som hjelper med å regulere hjerterytmen, ved å hoste, plassere en ispakke på ansiktet eller legge ned som om du har en avføring. Dette kan bidra til å returnere din hurtige hjertefrekvens til en mer normal. Hvis vagal nerve manipulasjoner ikke virker, kan legen din anbefale en anti-arytmisk medisinering for deg å ta når du opplever en episode av raske hjerteslag.

Forebygging

Drikk rikelig med vann under treningen. Dette vil hjelpe deg å holde seg hydrert og sikre at blodvolumet ditt forblir høyt. Drikk bare en kopp kaffe eller bytt til decaf hvis du finner koffein, er årsaken til økt hjertefrekvens. Unngå å ta diettpiller eller kalde medisiner som inneholder ephedrine hvis dette er årsaken til din hurtige hjertefrekvens.