Hvorfor Michael B. Jordan Behov for terapi etter 'Black Panther'

Michael B. Jordan ga opptreden av sin livstid å spille rollen som supervillain Erik Killmonger i den kritikerroste filmen "Black Panther" - men det tok en toll på hans psykiske helse. I et brutalt ærlig nytt intervju med Oprah Winfrey innrømmer han at han investerte så mye av seg selv i den delen som forlot ham på et veldig mørkt og ensomt sted, og straks etter at filmen ble tvunget til å søke profesjonell hjelp.

Michael B. Jordan avslører at han søkte etter terapi etter at hans onde rolle i "Black Panther" forlot ham på et mørkt sted. (Bilde: Pascal Le Segretain / Getty Images Entertainment / GettyImages)

Les mer: The Sacrifice Michael B. Jordan Made For His Black Panther Physique

For å komme seg i hodet til å gå opp mot Chadwick Bosemans tittelkarakter i Marvel Comics-flicket, gikk Jordan inn i et personlig mørkt sted og kjempet for å vende tilbake til sitt normale selvtillit. "Jeg dro til terapi, jeg begynte å snakke med folk, begynte å pakke ut en liten bit," fortalte han Oprah under en taping av hennes "SuperSoul Conversations" TV-spesielle.

"Jeg var alene, isolerte meg selv," fortsatte han. Medieforklaringen spurte ham hvor han gikk for å "få alt det nastiness" som ble forkrosset i sin skurkne karakter. "Jeg brukte mye tid alene," svarte Jordan. "Jeg skjønte Erik [Killmonger], barndommen hans vokste opp var ganske ensom. Han hadde ikke mange folk han kunne snakke om om dette stedet som heter Wakanda som ikke eksisterte."

Som mange flotte skuespillere følte Jordan at det var nødvendig å virkelig omfavne psykologien bak sin karakter, men endte opp med å bli fanget opp i den følelsesmessige reisen.

"Selvfølgelig er det en ekstrem overdrevet versjon av afrikansk diaspora fra det afrikansk-amerikanske perspektivet, for å kunne ta den typen smerte og raseri og alle de følelsene som Erik representerer fra å være svart og brun her i Amerika ... Det var noe jeg ikke tok lett, sier Jordan.

Mens Jordan ikke hadde en prosess for å komme inn i karakter, gjorde han hva han følte "nødvendig å gjøre eller hva jeg følte var akkurat i øyeblikket hvert skritt av veien." Men da hver scene endte, slitt han seg for å finne følelsesmessig nedleggelse, som ble problematisk.

"Jeg hadde ikke en flykteplan," sa Jordan til Oprah. Da filmen var ferdig, var han ikke på et bra sted. "Når det var over, tror jeg bare å være i den slags sinnstilstand ... Det kom opp med meg."

Skuespillerne innrømmer at det var "litt tøft" å komme seg ut av karakter og å assimilere tilbake i sitt daglige liv. "Justering til folk som bryr seg om meg, får den kjærligheten jeg lukket ut," fortsatte han. "Jeg slo ut kjærlighet, jeg ville ikke ha kjærlighet. Jeg ønsket å være på dette ensomme stedet så lenge jeg kunne."

Derfor bestemte han seg for å søke profesjonell hjelp og forklarer at å se en terapeut var en spilleskifter, som det "hjalp ... mye." "Ditt sinn er så kraftig. Ditt sinn vil få kroppen din til å passere en terskel som den ville ha gitt opp på vei før. "

Han deltok også i stigmatikken knyttet til menn og terapi, og hvordan det er totalt BS minst sagt. "Ærlig, terapi, bare å snakke med noen bare hjalp meg ut mye. Som en mann får du mye slakk for det ... Jeg abonnerer ikke på det. Alle trenger å pakke ut og snakke. "

Mens Jordan aldri gir en etikett til den mentale tilstanden han gav til, så mange som 6 millioner amerikanske menn lider av depresjon hvert år, og er langt mindre sannsynlig enn kvinner å snakke om det eller å søke behandling. Enda mer urolig er noen annen statistikk om menn og psykisk helse. For eksempel er mannlig selvmord tre og en halv ganger mer enn kvelden for kvinner, og i 2017 utgjorde hvite menn nesten 78 prosent av selvmordsdødsfall.

Ifølge studier er det noen hovedårsaker til at menn er mindre tilbøyelige til å søke profesjonell psykisk helsehjelp enn kvinner. Noen av disse inkluderer deres manglende evne til å diskutere og uttrykke følelser på grunn av maskulin rolle sosialisering og deres frykt for at samfunnet vil se ned på dem hvis de søker hjelp.

Når disse mennene velger imot noen form for behandling, vil mange oppdage at de ikke egentlig kan håndtere det alene og vil velge selvmedisinere med narkotika og alkohol, og fortsette å agitere deres mentale tilstand.

Så hvordan får vi flere menn til å vurdere terapi? Vi må endre dialogen og gjøre det ærverdig for menn å være i kontakt med deres følelser. Ved å åpne opp om hans personlige psykiske helsekamp og innrømme at han søkte behandling for å håndtere dem, gjør Michael B. Jordan sin rolle for å stoppe opp denne antatte ideen om at ekte menn er "tøffe" og ikke trenger å be om hjelp.

Mens han kanskje har spilt en supervillain i "Black Panther", i virkeligheten er han faktisk en superhelt.